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子育てママのアンガーマネジメント

イライラママからゴキゲンママへ!アンガーマネジメントでhappy子育て・自分育て

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万全ではないとき

よくよく考えてみたら  万全であるときの方が少ないかもしれません  最近暖かくなってきたものの 私にとっては乾燥が辛くて  昨夜少し嫌な予感がしたので マスクを着けて加湿をして寝たのですが (ヤバイ!)  朝起きたときに […]

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消化不良

昔の自分にも同じような場面があって そのときに感じた大きな違和感を思い出しました テレビのドキュメンタリー番組を観ていたときのこと 試合に負けて涙する子どもたちに 「泣くんじゃない!前を向け」 監督が言っていた言葉が妙に […]

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特に意味はない

別にええけど そんな返事を尻切れトンボのように感じてイライラしていたことがありました 「別にええけど」 の声の主は夫です こちらとしては「Yes」か「No」かを問うているのに そして多分「Yes」であろうとは思うのだけど […]

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◯◯したら負け

私には 小さい頃から沢山の「◯◯したら負け」が付きまとっていたような気がします  たとえば  泣いたら負け 妥協したら負け謝ったら負け弱味を見せたら負け それらはいつの間にか泣くべきではない妥協するべきではない謝るべきで […]

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そこにあるのに

あまり使わなかったとしても そこにあるのに使えない状態だと  何だか損したような気持ちになってしまいます トイレのウォシュレットが ある日突然使えなくなりました  電源も入るしランプも点滅するのに ウンともスンとも言わな […]

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指摘とリクエスト

あぁ、やっちまったなぁ  朝の大切な時間だったのに あとで後悔する羽目になりました  長男の話  登校前にやっておかなければいけないことがいくつかあって  それを済ませたら登校までは自由時間ということにしています  今朝 […]

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ずっとは疲れる

ずっとそうしているのは 疲れるかもしれないな 以前よりは少しだけ子どもたちに寄り添うことができているかもしれません 中学生の次女は学校ではとてもおとなしくて控えめなのだそうですが(先生談)  家では多少乱暴な口を利いたり […]

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だとしても

そうだったとしても  私は許容できないかなと思いました  たまに利用するスーパーがあって そこへ行ったときには お店の方に商品のありかをお尋ねすることがよくあります  「◯◯はどこにありますか?」「は?そこにあるでしょ! […]

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鬼の首を取ったように

だから言ったじゃない! 鬼の首を取ったように思わずそう言いたくなりました 週末お天気が悪いせいもあってか 虫の居所が悪そうだった次女と長男(中学生vs小学生) ちょこちょこ小競り合いが勃発してはいたのですが 家の中をドタ […]

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伝わりやすい

自分の感情に無理にフタをしないということは こういうことなのかなぁと思ったりもします 次男はいつもニコニコ 彼を思い出すときの顔は常に笑顔なのですが もちろん他の表情もあって特に泣くときにはその表情の豊かさが顕著にあらわ […]

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