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子育てママのアンガーマネジメント

イライラママからゴキゲンママへ!アンガーマネジメントでhappy子育て・自分育て

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小さなウソ

自分にも身の覚えのある小さなウソ そのときのチクッとした胸の痛みと息苦しさが思い出されました 息子が足を痛めていて定期的にリハビリに通っています 今は自粛期間中なので練習も試合もままならないのですが ちょうどゆっくりでき […]

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時代錯誤

もうとっくにそういう時代だったのだなぁ  娘の話を聞きながらそんなことを考えていました 高校の先生と面談があったという長女の話を聞いていました 「何を中心に取り組んでいますか?」「なるほど、〇〇という目標があるのですね」 […]

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そういえば

そういえばもう卒業したのだろうなぁ  新学期が始まって数ヵ月たった今頃になって そんなことに気づきました 昨年度  毎朝すれ違う自転車の女子高生がいて 彼女はいつも朝御飯を食べながら走り抜けていくのですが  それを見るの […]

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かさぶた

ついうっかり触ってしまうのは  自然治癒力に甘えているというか ナメているのかも と思いました  ケガをしたとき さほど大きくなければ 大概かさぶたができるのですが  場所によっては ついつい触ってしまうことがあります  […]

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パズル

ちょっと!どうして覚えてないの?!  以前はそんな風にイライラしていたような気がします  たとえば 結婚前の準備のあのときのこと 子どもが生まれた日のあのときのエピソード  同じ時を共有していたはずなのに 一緒に振り返っ […]

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勝手に

たはっ! ちょっとビックリしてちょっとガッカリして それはただのカン違いでした よく通り掛かる住宅街の中に 窓の大きなお宅があります  その窓には外に向かってぬいぐるみがディスプレイされているのですが  あるときジャビッ […]

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ほっこり

(…ふふっ)  朝の風景に 心がなごみました  連休明けの朝は よいこらしょと通常モードに切り替えが必要なため  少し負荷がかかったり 心なしか緊張感が高まっていたりします  そんな中  まだ少し大きめの制服に身を包んだ […]

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思い込み劇場

女「いっそのことキライだと言ってよ!」 男「(まぁそういうことなら)……キライ」 女「キェェェェェ!( ゚Д゚)」 ヒドイときにはこんな感じです(自分比) 自分の「思考のクセ」として 事実と思い込みを混同しやすい白黒ハッ […]

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ちゃんぽん

何だか短時間で色々だったなぁと 先日の空模様を思い出しました 朝は肌寒かったのに午前中にはみるみる気温が上昇し半袖が心地良いくらいでしたが 午後にはグレー色が空を覆い夕方には強い雨が降りました たった半日くらいの間にめま […]

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そんなに寛容ではいられない

ムダにイライラしないというのと 必要以上に寛容でいようとするというのは 明らかに違います 毎日同じようにリクエストするのだけどなかなか聞き入れられないことがあります それは リビングのテーブル上を片付けておいてということ […]

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  • 最終回 2025年12月31日
  • 役割 2025年12月30日
  • 大掃除 2025年12月29日
  • そもそものところ 2025年12月28日
  • 瞬殺 2025年12月27日
  • エコーチェンバー現象 2025年12月26日
  • 不幸自慢 2025年12月25日
  • 振り返れば 2025年12月24日
  • 追いつけ追い越せ 2025年12月23日
  • 言わなきゃよかった 2025年12月22日

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