何だか短時間で
色々だったなぁと
先日の空模様を思い出しました
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朝は肌寒かったのに
午前中にはみるみる気温が上昇し
半袖が心地良いくらいでしたが
午後にはグレー色が空を覆い
夕方には強い雨が降りました
たった半日くらいの間に
めまぐるしく変わる天候に少し驚き
（まるでちゃんぽんみたいだなぁ）
そんなことを感じながら家路に着きました
私と息子の
びっしょびしょのレインコートを
ベランダに干しながら
自分の心模様も
ちゃんぽん状態に似ているかも
一瞬そう思いましたが
それもちょっと違う気がしました
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「ちょっと違う」というのは
「ちゃんぽん」というよりは
「バイキング」に近いかも
そんな風に感じたのでした
自分の心の中には
沢山の感情が存在していて
それ自体は「ちゃんぽん」みたいなのだけど
その出来事に対して
どういう意味づけをしていくかというのは
いくつかある中から
自分で選んでいる感じ方なので
「バイキング」に近いような気がします
「ちゃんぽん」だろうと
「バイキング」だろうと
傍から見れば
どうでもいいことなのかもしれませんが
私自身は
そんなイメージを持つことで
どの感じ方を自分のトレーに乗せるか
少なくとも
自分や誰かをあえて傷付けるためだけの選択は
回避できるのではないのかと思います
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もうかれこれ
バイキングには行っていませんが
あの宝石のようにキラキラした
スイーツの数々を想像するだけで
何だかワクワクします
（早く行けるようになりますように♡）
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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