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子育てママのアンガーマネジメント

イライラママからゴキゲンママへ!アンガーマネジメントでhappy子育て・自分育て

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即座に反応

「どうして〇〇しなかったの?」  言うのは簡単ですが 言われた方はどうしようもないことが多いです  昨夜のこと 娘が22時半を回った辺りから 血相を変えて机に向かい始めました  いつもならダラダラとお茶でも飲みながら 「 […]

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ど真ん中

両方の意見に挟まれたとき 完全なる中立の立場でいることは 難しい場合があるなと思います 白という意見と黒という意見があったとき 白にも少し黒の要素を含んでいたり黒にも少し白の要素を含んでいたり あるいはそれを聞いている自 […]

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リセットとリラックス

自分にとってのリセットモードとリラックスタイム 実はとても必要なものでした 家族と連休を過ごしていると時間がゆったり流れて 心も身体も余裕があったり自分自身がリラックスしている状態であることが多いのですが だからといって […]

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そのときの普通

(……ふふ) 羨ましいというよりは微笑ましいさを覚える光景があります それは 赤ちゃんを乗せたベビーカーを押すパパさんや抱っこ紐やおんぶ紐で赤ちゃんを連れているパパさんの姿を目にしたとき 少なくとも 我が子が乳幼児期の頃 […]

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謎の行動

(いったい何?) よくわからない行動でした 床に散らばった新聞紙 傍らには習字道具 きっとお習字の宿題をやったのだな それは理解できました ところが 紙コップにお習字の筆中には真っ黒な水 それが置いてある場所は真っ白な洗 […]

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やっちゃった、というとき

自分の失敗をさらけ出すとき それをさらけ出せるだけの状況や条件があるような気がします 「テスト勉強の範囲間違えちゃった」てへへと笑った娘に対して (は?また?)ちょっとイラっとしてしまいました そこには 受験本番そうしち […]

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心とは裏腹

(……ううむ) 子どもの不貞腐れる様子を 目の当たりにして  まるで自分を見ているかのようでした 「もういい」「もう知らない」  子どもたちのやさぐれセリフです  私自身もそんな言葉を口にしたり あるいは口に出かかったこ […]

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こだわりすぎない

(…うむ) 一見良さそうなことでも 度が過ぎれば良くないことに翻ってしまいそうです 計画を立てて それを遂行することが好きです  やり遂げた後の達成感を味わえるのも良いのですが 私の場合は要領が悪いのであれこれ寄り道する […]

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いつも通り、とは

のんびりダラダラの冬休みもあっという間に終わり 明日からは通常運転です(寂) 「明日からはいつも通りだよ~」 子どもたちにそんな風に声を掛けて(はて?)と思いました いつも通りってどうだったっけ? 私と夫は仕事初め長女も […]

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自分の境界線を知る

(にへらっ……) 今年は何の予定もないお正月を過ごしています 正確には予定がないというより 元旦は「ニューイヤー駅伝」2日と3日は「箱根駅伝」 これを観ないと1年が始まらない! これは私に限ったことなので 家族での予定が […]

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  • 最終回 2025年12月31日
  • 役割 2025年12月30日
  • 大掃除 2025年12月29日
  • そもそものところ 2025年12月28日
  • 瞬殺 2025年12月27日
  • エコーチェンバー現象 2025年12月26日
  • 不幸自慢 2025年12月25日
  • 振り返れば 2025年12月24日
  • 追いつけ追い越せ 2025年12月23日
  • 言わなきゃよかった 2025年12月22日

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