ほほぅ…
よくあることとはいえ
やっぱりガッカリしてしまいました
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カレンダーとにらめっこ
子どもの行事予定が
自分の予定を入れていた日に延期されたため
それがわかった段階で
先方に連絡を入れ
何とか別の日に調整してもらいました
その数日後
学校からのお便りにより
延期された行事は中止になりました
(そうか…)
自分の予定は別日に確保されているし
特に困ることはないのですが
何だか大きなガッカリが
背中にのしかかったような気持ちでした
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私はせっかちということもあり
「予定がぼんやりとしかわからない」とか
「しばらく保留にされる」のがとても苦手です
今回も
日程が変更になったのがわかったその日に
別日を確保したのですが
もし数日待てば
変更は変更され
結果的には何もなかったことになっていたので
自分のそんな性格がアダとなってしまったというか
苦労が水の泡になってしまったような気がしたというか
もしかしたらしなくて済んだことだったかもなぁと
「ムダ」というキーワードが浮かんできて
イライラというよりは
ちょっぴりガッカリしてしまったのでした
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実はこういうことは
私の場合よく起こります
だけど
さすがに経験値も上がってきて
(まぁしょうがないな)
そう捉えられるようになりました
それは
「もしかしたら変更の変更があるかも」
と数日待つことよりも
「予定がハッキリしなくてモヤモヤする」
というストレスの方が勝るからです
どういう行動をするのかは自分次第
自分で決めたことであれば
その結果も自分で引き受ける
(誰かや何かのせいにしない)
自分自身の特性(クセ)を認識しておくことで
それが少し上手になってきた気がします
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子(やまもとちかこ)
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を苦労が水の泡 しなくても良いことだった ムダ