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子育てママのアンガーマネジメント

イライラママからゴキゲンママへ!アンガーマネジメントでhappy子育て・自分育て

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ピカピカの泥だんご

だから〇〇だったのか それは正解・不正解ではなく 私にとっては「合点がいった」とか「紐解けた」瞬間でした 自分を含め色んな価値観を持っている人がいて 同じ事柄に対して 自分と似たような解釈もあれば自分とは全く違う解釈もあ […]

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肯定と否定

どっちもあるのに そのまま素直に受け止められないちぐはぐな自分が居たりします 「ちゃんとしてそう」 私はわりとそう言われることが多いのですが 実際にはそうではないのだけどそう見えるように振る舞っています なので「ちゃんと […]

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元に戻るのとは違う

この数年間 行ったり戻ったりしているのだと思いますが完全に元のように戻ることはないのかもしれません(という私の勝手な推測) コロナ禍になって まさかこんなに学校がお休みになるとは夢にも思っていなかったし まさかこんなに人 […]

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いつもに慣れている

そんなつもりはなくてもいつの間にか「いつも」ができている そんなことを感じた瞬間でした 毎朝の通勤だいたい同じ時間の電車を利用しますが  遅延の可能性や自分が少し遅れてしまっても大丈夫 という余裕を持たせて3便くらいの時 […]

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大義名分

「大義名分」をあらためて検索してみると 「…ある行為のよりどころとなる正当な理由や道理」とありました(「goo辞書」より抜粋) 怒りたくないのに怒らずにはいられなくて だけど罪悪感が背中にのしかかってくる この重さには耐 […]

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色々違う

(やっべー!)  呼吸を整えるのに しばらく時間がかかりました  電車に乗るのがギリギリになり久し振りに全速力で走ったので ヒザが大笑いしながらひとりゼーゼーいっていたのですが 静かな電車の中ではそれがものすごく騒がしく […]

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流れ着いた先は

そのときはほんのちょっとの「違うかも」だったけれど 気づくと違うところに流れ着いてしまっていました ある話題についてのやり取りの中で そうは思わなうもないのだけど全然違うというわけでもなく 返答に困った挙句 「そうですね […]

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懐かしい感じ

(あー!わかった!あれやん) 長い時間が掛かってようやくたどり着いた(あれやん)でした 電車に長時間乗ることがあって朝早かったので(ちょっと寝れるかな)と思いましたが 残念ながら何度か乗り換えがあったためそうはいきません […]

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最近の

私の周りではネガティブな意味を含んでいることが多い 「最近の若いもんは…」 それを良い意味で裏切られる場面がいくつかありました 少し前のこと ネックレスの修理を請け負っているお店を探し求めてふらりと入ったとあるショッピン […]

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ありがとうございました【講演会】

【怒りをコントロールしよう 笑顔で子育て~アンガーマネジメント~】 関東圏の公共機関さまよりご依頼いただきまして 子育て応援の講演会として アンガーマネジメントをお伝えしてまいりました 主に子育て世代の保護者さま お子さ […]

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  • 最終回 2025年12月31日
  • 役割 2025年12月30日
  • 大掃除 2025年12月29日
  • そもそものところ 2025年12月28日
  • 瞬殺 2025年12月27日
  • エコーチェンバー現象 2025年12月26日
  • 不幸自慢 2025年12月25日
  • 振り返れば 2025年12月24日
  • 追いつけ追い越せ 2025年12月23日
  • 言わなきゃよかった 2025年12月22日

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