大義名分

- Category - 怒りん坊日記



「大義名分」を
あらためて検索してみると

「…ある行為のよりどころとなる正当な理由や道理」とありました
(「goo辞書」より抜粋)

 
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怒りたくないのに
怒らずにはいられなくて

だけど
罪悪感が背中にのしかかってくる

この重さには耐えられそうにないけど
でも「大義名分」さえあれば!

怒る名目の欲しかったかつての私は
そんな風に願っていたように思います

 
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それこそまさに
怒りに振り回されている状態なのに

そのことに気づくはずもなく
ただGOサインが欲しかった

そして力任せに怒ってスッキリしたつもりになって
また子どもの寝顔に涙がこみ上げてくる

そんなことの繰り返しでした


さらに
当時の私がはき違えていたのは

「どう怒るか」がスッポリ抜けて
置き去りになっていたことです

 
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本当に怒る必要のあることか
本当は怒る必要のないことか

それを自分で決められるかどうかは
とてもとても大きなことだと思います


それを自分で決めることができれば
その後の行動も自分で決められます

それを自分で決められなければ
自分以外のせいにしていつまでもイライラし続けます


あんなに怒りまみれだった子育ての時間を
楽しさや嬉しさが追い越す日が来るとは思いませんでした

 
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とはいえ今も
楽しいことばかりではありません

だけど
自分で選んだ行動の結果に対して

責任を持って引き受ける覚悟が
出来つつあると思います


誰かや何かのためではなく
まずは自分のためのアンガーマネジメント

私はそんな風に感じています




怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント

山本周子(やまもとちかこ)

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