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子育てママのアンガーマネジメント

イライラママからゴキゲンママへ!アンガーマネジメントでhappy子育て・自分育て

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仲間と居られること

いつの時代も 青春は清々しくてキラキラして見えます 先日娘の所属している学校の 吹奏楽部定期演奏会がありました コロナ禍の影響で 開催を見合わせることになった年開催直前で中止になった年関係者のみで開催した年 そんな数年間 […]

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白も黒もグレーも

面倒くさくないといったらちょっぴりソになりますが お掃除は割と好きな方です 好きが高じて整理収納やお片づけを学んでいる関係もあって たまにそちら方面のご質問をいただくことがあります その中でもたまに思い出すのが これから […]

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涙の理由

(またこれか…)  自分でも説明できない涙が あとからあとから追いかけてきました  相手の話を聞いているとき自分で話をしているとき 不意に涙が溢れそうになることがあります ドラマを観たり本を読んで涙することもありますが […]

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響き続ける言葉

「自分で伸びていく力があるのを知ってるでしょ」 グサッではなくドスッでもなく 「バスン」ときた言葉でした 子育ての話をしていて こちらとしてはグチや相談ではなく相手としてもダメ出しや説教でもなく お互いに信頼を握り合って […]

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に加えて

ふと見つけたトイレットペーパーの芯 「ペーパーを使い終わったら芯はごみ箱に捨てるべき」が破られてイラッとしたのですが 役目を終えて放置されて取り残された芯をジーっと眺めていたら (たしかに色んな形に見えるかも) そんなこ […]

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聞く耳

「聞いてるの?!」 と言いたくなることがたまにありますが 「聞いてないよ」 と言われて噴き出してしまいました 詳細は忘れてしまいましたがとにかく私はイライラしていて こちらは真剣に話をしているのにカラ返事の息子に腹が立っ […]

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入れ替わる

色んな方の意見を聞いたり自分の意見を話したりする中で 自分にはなかった視点での発見や自分自身に対する発見 それらを眺められた時間がありました 何か1つの正解を見つけるのではないどんな意見を話しても批判されない ということ […]

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フラワーシャワー

言葉で伝わること言葉にしないと伝わらないこと もちろんありますが それと同じくらい伝わるものもあるなと思いました とあるお店に行ったときのこと そのお店にしては早い時間だったのか 他にお客さんはおらず一見閑散としていたの […]

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もどかしさと不安によりけり

自分にとってネガティブな感情というのは 怒りを大きくする要因のひとつですがそんな中でも 子どもにも私にも共通してありそうだなと思ったのは もどかしさと不安でした スマートフォンが随分くたびれてきて バッテリーの元気が続か […]

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昨日までと今日から

昨日までと今日からたった数時間しか違っていなくても 節目は大切だなと思います 3月末から4月あたまに掛けて学校行事をはじめ 色んな式典やイベントがあって別れや出会いの季節です 大きな括りでいうとそういう時期ではあるけれど […]

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  • 最終回 2025年12月31日
  • 役割 2025年12月30日
  • 大掃除 2025年12月29日
  • そもそものところ 2025年12月28日
  • 瞬殺 2025年12月27日
  • エコーチェンバー現象 2025年12月26日
  • 不幸自慢 2025年12月25日
  • 振り返れば 2025年12月24日
  • 追いつけ追い越せ 2025年12月23日
  • 言わなきゃよかった 2025年12月22日

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