自分のときは
放っておいて欲しいのに
相手のときは
あれこれ構いたくなってしまいますが
きっとそれは
「THE・余計なお世話」です
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いつもは寝起きの良い長男が
朝部屋に入ってきた瞬間から不機嫌でした
私「あれ？体調悪い？」
子「…違う」
私「眠いの？」
子「…別に」
やめておけばいいのに
あれこれ聞いてしまう私
余計なお世話だとわかっているのに
ついつい声を掛けてしまいたくなります
体調が悪ければそこで「うん」と言っている
眠いのであればそこで「うん」と言っている
それなのにまだまだあれこれ聞きたくなってしまう
お節介な私です
（とりあえずそこで思い留まりましたが）
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こういうパターンというのは
私の場合よくあって
結局
子どもの様子がいつもと違うことへの心配
その原因がわからない不安を
自分が抱えていたくないだけであって
それを突き止めたり探り当てることで
自分が少しでも楽になりたいだけなのです
だけどそれは
息子自身で選んでいる感じ方であって
私がどうこうできることではありません
さらに
自分自身でもよくわからなかったり
ましてや
自分のそんな状態を誰かにうまく説明できないことは
往々にしてあります
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こういうときって
あれこれ構ってほしくない
こういうときって
そっとしておいて欲しい
私がそうであるからだけではなくて
もしかしたら息子もそういう状態なのかな
「もしかしたら」という寄り道に気づけるだけで
余計な一歩を踏み出さずに済んだり
解釈の幅が広がることによって
冷静に対応できることもあります
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子どもたち自身が
自分の感情を安全に取り扱いながら
どう行動していくか自分で決められる
そして
この家や家族が
何かあったときには安心してヘルプを出せる
そんな安心できる居場所
信頼できる味方でいられるように
日々のコミュニケーションを
大切にしていきたいと思います
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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