今週は
立て続けにご迷惑をお掛けすることがあって
申し訳なさで窒息しそうでした
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うっかりもあり
致し方なしもあり
ちょっとした配慮不足もあり
結果的に
お相手にご迷惑をお掛けしてしまい
（本当にごめんなさい）
ひたすらそんな気持ちでした
あれこれ言い訳したくなる自分もいましたが
それはこちらの勝手な都合
相手の方にとってみれば
どんな理由であれ貴重な時間を奪ってしまったので
「それは変わらないこと」でした
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だけどお三方とも
一切こちらを責めることなく
逆にこちらのことを心配して下さったり
予定変更して下さったりして
そのありがたさが身に染みわたりました
どんなに気をつけていても
行き届かないことがあったり
どんなに足掻いたとしても
どうにもできなかったり
自分を責めたくなる材料は
湯水のごとく沸いてきますが
それを掬いにいったところで
解決にはつながりません
（今回の私の場合はいずれも）
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もちろん
「ごめんなさい」はお伝えするとして
じゃあここからどうするか
自分ができることは何か
それを自分で決めて
そこに向かって取り組んでいく
大それたことではなくても
それの繰り返しと積み重ねだと思います
（いっぱいの反省もありつつ）
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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