それって意味あるのか
自分を責めたい自分と
自分を守りたい自分がいます
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何か作業をする際に
サクサクッとできることもあれば
ものすごく時間が掛かることもあって
だけど
どちらにしても
自分で納得できないことには
次に進めないという
自分自身のクセがあります
時には
自分でもイヤになるほどですが
それがわかっているから
他の人よりも何倍も前から準備する
そんな風にしか
やり過ごせないことも沢山あります
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それって何か意味あるの？
面と向かって言われることはないけれど
そんな風に言いたくなる自分がいたりします
必要なことをピンポイントですくい上げれば
最短距離で目標達成できるかもしれない
だけど
それでは納得できない自分もいて
結果的に
拾い上げた半分以上を捨てることになっても
その過程こそが私にとっては大事だったりして
これは自分にしかわからない感覚かもしれません
だからこそ
ちょっと自分を擁護したい自分も居たりして
場合によっては
とても悩ましいです
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自分のことは
自分が一番よく知っていれば良くて
それが自分にとって
譲れないくらい大事なことであれば
（まぁいいか）
意味のあるなしではなくて
自分にとって今必要かどうか
そこへ立ち戻ることが
自分自身と上手く付き合いたいときの
ちょっとした助けになっています
（勘が外れるときもある）
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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