手放したいと
思っていたわけではありませんが
いざそうしてみると
とても軽くなったのを感じました
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知らず知らずのうちに
ものすごく執着していたことがあって
気がつくと
少ししんどさも出てきていました
（ここにしがみついておかないと後悔する）
そんな風に感じるくらいだったのに
ふと
（ほんまでっか？）
自問してみると
実はそんなことはありませんでした
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私にとって
大事なことではあるけれど
本当に四六時中
握りしめておかなければいけないか
そんな角度から眺めてみると
全くそんなことはなくて
たとえばブランコみたいに
近づいたり離れたり
そういう空気を楽しめる方が
大切さを満喫できるのではないか
（今はそうだな）
そこへピントが合った瞬間に
一気に視界が開けて
深く呼吸できる
そんな感じがしました
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物理的な距離に限らず
自分自身の心の寄せ方で
傍から見ると全く変わってなくても
近くに感じたり遠くに感じたり
そうすることで
よりゴキゲンで過ごせたりすることもあるので
自分にとって
心地よい距離を探せるといいなと思います
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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