どちらか一方ということはなく
どちらもあるけれど
どちらかというと
今日は「静」の一日でした
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物理的にじっとしているのを
「静」と呼んでいるわけではないけれど
行動範囲が狭いと
何となくそんなモードになり
自分以外の「動」を
のんびり眺めたりしています
そうすると
「動」の中にも
色んな状態が見え隠れして
私の見え方からすると
「動」であったり「静」であったりして
色々だなと思います
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心穏やかでない状態があって
何とかしたいなと感じていても
何かに追い立てられたり
常に動き続けていると
忙しなさに流されて
ゆっくり向き合えなかったりします
そう考えると
私の場合は
あえてそういう時間や場所を
作る必要がありそうだなと思います
（「動」の中にも「静」が必要）
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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