腰が重い気の乗らないこと腰の重いこと 今月中に済ませなければとわかっていたけれど気付くと最終日 毎年のことです 始まったばかりだと思っていた子どもたちの夏休み 気付くと最終日になっていました あれやったのかこれやったのか何か必要 […]
公園にて正確には 「公園」ではなく「公園っぽい広場」です （あまり重要ではない） 朝から良いお天気だったのですが夕方崩れるという予報だったので 折りたたみではない傘を持って家を出ました 途中公園っぽい広場を横切るのですが ベンチ […]
思い出してまで朝から 自分の思考のクセにより イヤな気分を味わう羽目になりました 10年は経たないけれど 随分昔にものすごく不快な思いをした期間がありました そういう時間の中でアンガーマネジメントを学んでいたことで 結果自分なりに乗り […]
何かよくわかんないけど（何かよくわかんないけど〇〇） 最近特に 心の中でそう呟いてしまうことが多い気がします 何かよくわかんないけど モヤモヤするとか イライラするとか クサクサするとか 自分の中でスッキリしなくて一旦そういう言葉をおいてみる […]
タイミングニヤッとしたりガッカリしたり 忙しいもんです あータイミング悪い！ こんなときに限って！ よりによって！ そういうことを言い始めると どんどん怒りが増大して大きな怒りになりかねません 過ぎたこと済んだことは取り戻せません […]
度合いが違う同じニュアンスかと思いきやちょっとずつ度合いが違ったりします 「ちょっと違うかもね」 お互いにそう言い合って じゃあと「違わない方へ」歩き出したはずだったのに 立ち止まってみると相手との歩幅が全く違っていた みたいなこと […]
おひさま今日も真夏日 「おひさま」と呼ぶには全然物足りない エネルギッシュな日差しでした 珍しく割と早い時間から お日さまの光を浴びるそんな一日を過ごしました カンカンでもなくギラギラでもなくジリジリでもなく それらをうんと超え […]
それは聞いていないそれはわかっているそんなことを聞いているのではない なんて返そうかなと思っているうちにやり過ごすことはできました 私にとってはかなり乱暴で理不尽な物言いをされた出来事があって だんだん声が大きくなり強い言い方になっていく […]
譲歩何て言ったらいいのかどういう風に言うといいのか まぁ、思い通りにいかないところに直面しています 夏休みというのは 人口密度が高くなるとともに 物がとにかく散らかります（あれ？我が家だけかな） 玄関には人数以上の履物が ず […]
お気に入り自分がゴキゲンでいられる方法は 色々ありそうです 好きなものを食べる好きな音楽を聴く好きな匂いをまとう 落ち着く場所へ行く落ち着く言葉を唱える落ち着く人と話す 沢山は無理でも毎日どこかにちょっとずつ そのことで助けられる […]
