お気に入り自分がゴキゲンでいられる方法は 色々ありそうです 好きなものを食べる好きな音楽を聴く好きな匂いをまとう 落ち着く場所へ行く落ち着く言葉を唱える落ち着く人と話す 沢山は無理でも毎日どこかにちょっとずつ そのことで助けられる […]