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子育てママのアンガーマネジメント

イライラママからゴキゲンママへ!アンガーマネジメントでhappy子育て・自分育て

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見える状態

何でもかんでも 見えればよいというわけではありませんが  見えている方がお互いにとって良い場合もあります 我が家の最年少は小2の息子ですが もっともっと小さい頃はよく紙おむつを洗濯機で回してしまうことがありました 本人が […]

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とある一日

(…ふふふ) 疲れを感じないくらい 今日は音楽尽くしの一日でした たまたま予定が立て込んでいましたがたまたま時間がかぶっておらず どちらにも足を運べそうでした お天気にも恵まれて取り急ぎの用もなかったので どちらにも足を […]

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実感のその先

感じたから言葉にするそれはそれで合っているけれど 言葉にしてみて自分の中にあったものに気づく それもそれであり得ることだと思います 思いがけず楽しい時間を過ごせて (あぁ、たのしかったぁ) 自然と口から出た言葉を何気なく […]

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休みたい

アンガーマネジメントに取り組み続けて変わったことは 子どもたちの「休みたい」に過剰に反応しなくなったことです 子育てが始まって19年目になりますが 上の子たちが小学生の頃は「学校休みたい」発言に 毎回イライラむしゃくしゃ […]

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心地

着け心地とか触り心地とか 見た目ではほぼわからないくらいでもそこで働くセンサーがあります たとえば靴を履いて歩いているとき かかとが訴えてくる違和感に脱いで確認してみると 見えるか見えないくらいの小さな小石であったり 見 […]

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コンパス

きっとだれも悪くない  私の中では「知らんわー」がいっぱいでしたが  イラつかずに対処できました  とある話し合いの場で 誰かが放ったひと言で急に怒り出した人がいました そこからしばらくして別の話題に移ったときにも 誰か […]

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それが事実

(し、しまったぁぁ!) 昨日に引き続きの「しまった!」案件ですが 今日の方がずいぶん深刻です 病院の予約を入れていてすっかり忘れてしまっていました 夕方になって何だか今日はゆっくりできたけれど (……はて?) ここへ来て […]

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あきらめ悪し

(しまったぁ!) と思った瞬間に それを正当化したい自分がそこに居ました めったに行かないデパ地下のお総菜売り場 正確に言うとよく通り掛かるけれど素通り状態 美味しい匂いがして見ているだけでも美味しいのですが ちょっとお […]

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すべてを満たすのは難しい

沢山のニーズがあったとしても その全てを満たすのは不可能に近いと思います 多分これまでで今年初めて 小学校中学校の運動会が同日開催になりました コロナ禍になってからプログラムごとに入場制限があり そもそも全部観られないシ […]

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根っこ

あくまでも自分の独断と偏見によりますが その人がその人たらしめる「根拠」とかその人の「根っこにある本当」を見たり触れたりすると 感動して鳥肌が立ちます つい最近そういったことがあったのですが それはたまたまというか思いが […]

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  • 最終回 2025年12月31日
  • 役割 2025年12月30日
  • 大掃除 2025年12月29日
  • そもそものところ 2025年12月28日
  • 瞬殺 2025年12月27日
  • エコーチェンバー現象 2025年12月26日
  • 不幸自慢 2025年12月25日
  • 振り返れば 2025年12月24日
  • 追いつけ追い越せ 2025年12月23日
  • 言わなきゃよかった 2025年12月22日

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