感じたから言葉にする
それはそれで合っているけれど
言葉にしてみて
自分の中にあったものに気づく
それもそれであり得ることだと思います
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思いがけず
楽しい時間を過ごせて
（あぁ、たのしかったぁ）
自然と口から出た言葉を
何気なく呟いたとたん
（たのしかったぁ）が
心いっぱいに広がりました
自分に言い聞かせたわけではないけれど
思いが溢れたということなのかなと思いました
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また別の日の話
「うんうん、それで？」
とっても聞き上手な方に
あれこれ話をしていたら
「じゃあ、〇〇っていうことだね」
そう言われて
（そっかぁ）と思いました
自分の中から出てきた言葉に
間違いはないのだけど
そんな風に感じてたのかと
自分の中にあったものに気づいた瞬間でした
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どちらもあるけれど
どちらも自分であって
不思議だけれど
面白いなとも思います
自分探しの旅は
まだまだ続きます
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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