コンパス

- Category - 怒りん坊日記



きっとだれも悪くない 


私の中では
「知らんわー」がいっぱいでしたが 

イラつかずに対処できました 

 
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とある話し合いの場で

誰かが放ったひと言で
急に怒り出した人がいました


そこからしばらくして
別の話題に移ったときにも

誰かが放ったひと言で
急に不機嫌になった別の人がいました


それを見て
ちょっと不機嫌になっていた人

それらをぼんやり眺めていた自分
(私の中ではちょっとしたカオスでした)

 
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急に怒り出した人
急に不機嫌になった人

多分それぞれにとって
許しがたいひと言があったのだろうけど

それが何だったのかはよくわからなかったし
それを探しに行く必要はないのだと思います


逆に
私自身が何かのキーワードで憤ったとしても
他の人にとってみたら「知らんわー」なのかもしれません

 
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私も含め
人はそれぞれコンパスを持っていて

描いている大きさも場所も様々だけど
自分の中に「ここまではOK」「ここからはNG」というのがあって

似たようなコンパスで似たような形を描いていても
全く同じ円というのはほぼなくて

それが触れるか触れないかのところで
ちょっとした摩擦が起こっているのかもしれない


そういう風に考えることで

不機嫌な相手や不機嫌な態度に
過剰に反応せずにいられるようになってきました

 
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自分が描く円には
きっと色んな種類があって

嬉しくて楽しくて
無限に広げていきたい円のようなもの

イライラしそうだから
これ以上は立ち入って欲しくない円のようなもの

だけどどんなときでも

「それは自分が描いているもの」

ということは忘れずにいようと思います




怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント

山本周子(やまもとちかこ)

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