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子育てママのアンガーマネジメント

イライラママからゴキゲンママへ!アンガーマネジメントでhappy子育て・自分育て

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懐かしさと

懐かしさに追いついてきたのは 愛おしさでした 便利な機能のおかげで こちらから遡って行かなくとも向こうからやってきてくれる 「思い出機能」 今日やってきてくれたのは7年前の息子の姿でした キャラクターの帽子をかぶってブラ […]

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はらはら

はらはらする感じがここ最近のお天気のようでした とても悲しいことがありました きっとたわいもないことえっ?そこ?って言われそうなこと だけど私にとってはとても冷ややかに感じて 大きな衝撃というよりは 涙がはらはらと止まら […]

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即座

即座にイラッとしてしまったのは 自分の「べき」に直撃してしまったからなのかなと思います (なぬっ!) それまで割と冷静でいたのに 一気に強い怒りを感じたことがありました とはいいつつ即座に反応して 売り言葉に買い言葉とは […]

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ゆるむとき

身体がリラックスして心がゆるむと 「どんとこい」になります イライラッとする出来事が2日連続でやってきました 1日目 時間に追われて焦りも追いついてきて (もぅ、どうしてこんなタイミング!)(こんな時にかぎって!) ボヤ […]

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ならないとたい

ならないもあるしたいもある 両方があるなと思いました 誰かに頼りにされたとき誰かの期待に応えたいとき 役に立ちたいもあれば 役に立たなければならないもあります 後者が膨れ上がるとどんどん大きく熱を帯びていって 自分へのイ […]

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ファン1号

この席だけは譲れないなと思います 先日息子にとって中学最後の運動会がありました 長縄もムカデ競争もラジオ体操も 人が多すぎてなかなか探せないと思いきや なぜかすぐに見つけられます きっと見えないセンサーが働いているのだと […]

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捉え方

自分とはあまりにも違う感覚に 違和感ではなく興味がわきました かなりのピンチな場面に直面して何だが泣きそうになっていたところに 「うわっ!楽しみ」 一見場違いな言葉が聞こええてきて我が耳を一瞬疑ってしまったのですが (そ […]

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平均値

自分の中の平均値というのも移り変わっていくものなのだなと思います いつもより1時間早く家を出る日がありました 電車に乗る人の数も電車内の人の数も 駅の構内の人の数も改札を通る人の数も (こんなにちがうの?!) 面食らって […]

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ハトの学校

スズメはよく聞きますがハトでも良さそうです よく通りかかる公園に大きなイチョウの木があって その下にハトたちが集まっていました 「あ、がっこうがはじまった」 一緒に歩いていた息子がそういうのを聞いて 思わずふふふとこぼれ […]

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違い

自分とは違う価値観に触れたとき どう感じるかどう捉えるかで そのさきが変わってくる気がします とあるすり合わせの部分で意見の相違がありました 目指したいところは同じだけれどそこへ向かう道のりに対して それぞれ思うところが […]

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  • 最終回 2025年12月31日
  • 役割 2025年12月30日
  • 大掃除 2025年12月29日
  • そもそものところ 2025年12月28日
  • 瞬殺 2025年12月27日
  • エコーチェンバー現象 2025年12月26日
  • 不幸自慢 2025年12月25日
  • 振り返れば 2025年12月24日
  • 追いつけ追い越せ 2025年12月23日
  • 言わなきゃよかった 2025年12月22日

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