人気ブログランキング
身体がリラックスして
心がゆるむと
「どんとこい」になります
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
イライラッとする出来事が
2日連続でやってきました
1日目
時間に追われて
焦りも追いついてきて
（もぅ、どうしてこんなタイミング！）
（こんな時にかぎって！）
ボヤキたくなる自分を
後押ししている自分がいました
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2日目
のんびりしているときに
ちょうど同様のできごとが起こって
ちょっとため息が出たけれど
（ま、そういうこともあるか）
（なるようにしからならないよなぁ）
諦めとは違う
少し寛容に受け止められる自分がいました
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2日間とも
自分では変えられないことだったけれど
随分違う心持ちだったなと
あとで振り返ってみて感じました
自分の状態によって
捉え方が変わるのなら
普段の自身の状態を
少しでもゆるめておけるといいなと思います
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
人気ブログランキング