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子育てママのアンガーマネジメント

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自分のことでしょ

(いやいや、自分のことでしょ) つい言いたくなるセリフです それぞれやってきて去っていった 子どもたちの 「高校どうする」問題 中3の夏にやってくる関門です こうするに決まってるでしょ?他に何があるの?と決めつけていた1 […]

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掛け合わせ

組み合わせや掛け合わせによって 色合いが変わってきます とても美味しい席があって何か特別なことをしているわけではないのだけど そこに安心して座っていられること味わったことのあるにおいや味があること そのことによって 何倍 […]

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順番

順番というよりは 優先順位といった方がいいのかもしれません あれもこれもどれも (修学旅行って色々大変だなぁ) 事前準備として 保護者記入の書類が山盛りになっていました (もっと早く出してくれてたらなぁ) 配布日を見ると […]

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ここまで

線引きしていたはずが 随分ブレていました (うぬぬ…!) 我慢できないほど部屋が散らかっていました 「このスペースを片づけて欲しい」「いつまでにできそう?」「こちらで何かできることはある?」 そこまでやり取りしながらも毎 […]

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ログ

アンガーログに限らず 何かを記録するのは割と好きな方です 小学生の時からつけていたお小遣い帳 学生時代につけていた10年日記 大人になっても続いているスケジュール帳 カタチや媒体は変わっても何かを記録し続けることは割と好 […]

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話してみると

話してみるとわかってくること 意外にも明確になってきます 一見必要ないことかと思いきや言葉にして相手に伝えたとき その後からまた別の言葉が出てきてハッと気づかされることがあったりもします 何に気づかされたのかというと 伝 […]

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聞いてみると

聞いてみないとわからないこと 結構たくさんあるなと思います 割と近しいところにいるのになかなか話す機会がなかった そういう方とお話できる機会がありました そこで出てきたのは (なるほど!)(いやー!それは気付かなかった) […]

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冷え

私にとっては 心身共に冷えは大敵です 動画を見ていたときに すーんとなって心が一気に冷え固まる そんな感覚というか瞬間がありました 不快とか納得できない ではなく ただそこから心が冷えて離れていく という感じでした きっ […]

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原因

恩師の言っていたことが 今ならよくわかります 何か出来事があって自分の力で立ち向かわなければいけないとき 上手くいくこともあれば上手くいかないこともあります 上手くいったときには次回もそのようにしたいし 上手くいかなかっ […]

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はきちがえ

「そう」見せかけて 「それ」をかくれみのにしていたかも そんなことに気づかされました 相手の話を聞いているとき 聴いているふりをしていながら(もちろん真面目に聞いているのだけど) 頭の中には色々な感情が居合わせています […]

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  • 最終回 2025年12月31日
  • 役割 2025年12月30日
  • 大掃除 2025年12月29日
  • そもそものところ 2025年12月28日
  • 瞬殺 2025年12月27日
  • エコーチェンバー現象 2025年12月26日
  • 不幸自慢 2025年12月25日
  • 振り返れば 2025年12月24日
  • 追いつけ追い越せ 2025年12月23日
  • 言わなきゃよかった 2025年12月22日

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