Navigation Menu

子育てママのアンガーマネジメント

イライラママからゴキゲンママへ!アンガーマネジメントでhappy子育て・自分育て

コンテンツに移動
  • ホーム
  • 講座のご案内
    • アンガーマネジメント入門講座
    • アンガーマネジメント応用講座
    • アンガーマネジメント叱り方入門講座
    • アンガーマネジメントパワーハラスメント防止入門講座
    • アンガーマネジメントキッズインストラクター養成講座
    • アンガーマネジメントティーンインストラクター養成講座
    • ・アンガーマネジメント診断
    • ・アンガーマネジメント診断講座
    • アンガーマネジメントキッズ講座
    • アンガーマネジメントティーン講座
  • ブログ
  • 講師プロフィール
  • お問い合わせ
No Image

何かよくわかんないけど

(何かよくわかんないけど〇〇) 最近特に 心の中でそう呟いてしまうことが多い気がします 何かよくわかんないけど モヤモヤするとか イライラするとか クサクサするとか 自分の中でスッキリしなくて一旦そういう言葉をおいてみる […]

No Image

タイミング

ニヤッとしたりガッカリしたり 忙しいもんです あータイミング悪い! こんなときに限って! よりによって! そういうことを言い始めると どんどん怒りが増大して大きな怒りになりかねません 過ぎたこと済んだことは取り戻せません […]

No Image

度合いが違う

同じニュアンスかと思いきやちょっとずつ度合いが違ったりします 「ちょっと違うかもね」 お互いにそう言い合って じゃあと「違わない方へ」歩き出したはずだったのに 立ち止まってみると相手との歩幅が全く違っていた みたいなこと […]

No Image

おひさま

今日も真夏日 「おひさま」と呼ぶには全然物足りない エネルギッシュな日差しでした 珍しく割と早い時間から お日さまの光を浴びるそんな一日を過ごしました カンカンでもなくギラギラでもなくジリジリでもなく それらをうんと超え […]

No Image

それは聞いていない

それはわかっているそんなことを聞いているのではない なんて返そうかなと思っているうちにやり過ごすことはできました 私にとってはかなり乱暴で理不尽な物言いをされた出来事があって だんだん声が大きくなり強い言い方になっていく […]

No Image

譲歩

何て言ったらいいのかどういう風に言うといいのか まぁ、思い通りにいかないところに直面しています 夏休みというのは 人口密度が高くなるとともに 物がとにかく散らかります(あれ?我が家だけかな) 玄関には人数以上の履物が ず […]

No Image

お気に入り

自分がゴキゲンでいられる方法は 色々ありそうです 好きなものを食べる好きな音楽を聴く好きな匂いをまとう 落ち着く場所へ行く落ち着く言葉を唱える落ち着く人と話す 沢山は無理でも毎日どこかにちょっとずつ そのことで助けられる […]

No Image

何で自分ばっかり

特にそう感じるのは夕飯の支度時 疲れが追いかぶさってきてそんな思いに拍車をかけます これが子どもたちが小さい頃私が毎日抱えていたイライラです 呼ばれるまで好き勝手に過ごして食べるだけ食べたらさっさといなくなって 作ったと […]

No Image

心当たり

思わず耳をふさぎたくなったのは 多分「そういうこと」だと思います 今夏の帰省は初めて新幹線を利用しました そういう予約とかスケジュール管理が 私よりも随分上手な人たちが我が家には割とたくさんいるので 「はい」「いいんじゃ […]

No Image

しわ

同じしわでも眉頭と目尻だと 随分印象が違います シワやシミが気になるお年頃になってきました 特に娘の顔を眺めた後に 鏡に映っている自分の顔にうっかり遭遇してしまったりしたら (こんなにぃぃ~?!) ムンクの叫びのような気 […]

Previous
49 50 51
Next
←→

インフォメーション

一般財団法人日本アンガーマネジメント協会のホームページはこちら

ブログランキング


人気ブログランキング

検索

メニュー

  • お問い合わせ
  • ブログ
  • 私とアンガーマネジメント
  • 講師プロフィール
  • 講座のご案内
    • ・アンガーマネジメント診断
    • ・アンガーマネジメント診断講座
    • アンガーマネジメントキッズインストラクター養成講座
    • アンガーマネジメントキッズ講座
    • アンガーマネジメントティーンインストラクター養成講座
    • アンガーマネジメントティーン講座
    • アンガーマネジメントパワーハラスメント防止入門講座
    • アンガーマネジメント入門講座
    • アンガーマネジメント叱り方入門講座
    • アンガーマネジメント応用講座

ブログ記事

  • 最終回 2025年12月31日
  • 役割 2025年12月30日
  • 大掃除 2025年12月29日
  • そもそものところ 2025年12月28日
  • 瞬殺 2025年12月27日
  • エコーチェンバー現象 2025年12月26日
  • 不幸自慢 2025年12月25日
  • 振り返れば 2025年12月24日
  • 追いつけ追い越せ 2025年12月23日
  • 言わなきゃよかった 2025年12月22日

このサイトについて

怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニングである

アンガーマネジメント講座を開催しています

2026年1月
月火水木金土日
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
« 12月    

ブログランキング

Copyright アンガーマネジメント@群馬