回りくどい言い方その言い方！ そう感じた後なぜイラっとしたのかなぁと考えてみました 駐車場に車を入れたときのこと 子どもを降ろしてすぐに出発するつもりだったので車輪止めから少し前に停車しました そのときふと視線を感じて周りを見回すと隣の […]
優先順位優先順位をつける 効率の悪い私にとっては永遠のテーマかもしれません 夕飯を終えてそれぞれがちょっとだけくつろいでいるとき 次女は必死で何かを描いているようでした （宿題かな？） 下の子たちもとっくに寝て私もあくびが出始め […]
コミュニケーションツールの変化ちょっと！それ大丈夫？！ ひと昔前には当たり前だったことにモヤモヤしてしまったことがありました 大雨が降った土曜日のこと長女が出掛ける予定だと聞きました なんでも部活の仲間と待ち合わせをして公園で会う約束をしたのだそうで […]
やらないとは言ってない境界線を曖昧にすると起こるモヤモヤ まさにコレでした とある会議で資料が必要なことがわかりました 1回目がしっくりこなかったので2回目に手直しをして少しわかりやすいものにする必要があったのでその資料を探していました 「そ […]
スポーツ指導におけるアンガーマネジメント学校行事やその他の活動で子どもたちが指導を受けている現場を目撃することがありますが 「どんな言葉を受け取っているのか」 以前よりずっとずっと気になります 今日は少年サッカーの試合を観に行く機会がありました 自分の子が出て […]
見通しが立っていると行きと帰り往復しているだけなので距離は同じはずなのに 帰りの方が早い気がするのは不思議です 本日は日本アンガーマネジメント北関東支部勉強会がありました 埼玉、群馬、栃木からそれぞれ参加されたFT（ファシリテーターの略称） […]
大いなる勘違いわかったつもりでいたけれど実は通じていなくて ひとりよがりな「つもり」だったことに気づきました 「主語がない」 夫が私に対してよく言ってくる不満（多分）です そういえば 「今日って買い物に行ってるんだっけ？」（朝早く出掛 […]
逆算してみるとあ、これってイライラしそう そのために前もってできることはないかなと考えてみました 何にイライラしそうだったのかというと 「町内会の集金」 夏まつりの協賛金なので強制ではないし高額でもないし皆さん毎年のことなので協力して […]
ありがとうございました【入門講座】【アンガーマネジメント入門講座】 本日開催いたしました 今日は受講者さまのご感想をご紹介します ・怒りに点数をつけて思考をずらすというのはできそうな気がしました・方法を知ったので、チャレンジしてみようと思いました・子 […]
トリセツトリセツ…そんなタイトルの歌があったようななかったような 今まさに「自分の取扱説明書」を作成しているような感じです アンガーマネジメントに取り組むようになってから「自分は」「自分が」というところに軸を置いて物事を考えてみ […]
