ありがとうございました【入門講座】

【アンガーマネジメント入門講座】

本日開催いたしました

今日は
受講者さまのご感想をご紹介します

　
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・怒りのコントロールが出来たら一生の中で変わることもあると思うので魅力的だなと思いました（今回ご受講いただいたきっかけ）
・ずっと興味があったことなので、漠然としていた「怒り」の概念がはっきりとしてとらえやすくなり、生活の中に生かしやすくなりました

・自分のコントロールできる範囲をこえた物事に対して、すぐに「怒り」が出てしまっていました
・子どもに対して良くないとわかっていても、その時の感情コントロールが上手く出来ない状態だったので、今回教えていただいたことを家で実行できる様にしていきたいです

　
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今回はお子さま＆ご夫婦でのご参加でした
（日程によってはお子さま連れ可能です）

仕事中
運転中
買い物中

家に帰ってから
朝起きてから夜寝るまで

イライラにはあらゆる場面で遭遇します
（正確には「怒る」と決めているのは自分ですが）

特に子育て中は
家庭でのイライラモヤモヤも多いかもしれません

そんなときに
親子で
ご夫婦で

相互理解のツールとして
アンガーマネジメントをご活用いただけると嬉しいです　

受講者の皆さま
本当にありがとうございました

怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント

山本周子（やまもとちかこ）

子育てママのアンガーマネジメント