ここ最近ではないくらいの早起きして
清々しい気分を味わう中
自分のイライラを良くない形で相手にぶつけ
後悔してしまった今朝のことです
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長男がサッカー合宿があるというので
早起きをして集合場所まで見送りに行きました
6時集合（早っ！）
その日は自分の出掛ける用事もあり
部活がある長女のお弁当もあり
4時半起きでも準備がギリギリで
何だか殺気立っていました（今思えば）
子どもたちが集まって
コーチ陣と保護者に挨拶をして
それぞれの送迎車に分乗して出発していく中
見送りのママたちは
校門の前で待っていたのですが
息子（とチームメイト）を乗せた
夫の車だけがなかなかやってきませんでした
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どうしたのかな
まだ来ないね
皆がそう言い始めた頃
私はすでに若干イラついていました
さっさと出発しろぃ！
（訳：みんな（見送りのママたち）を待たせるべきではない）
しびれを切らし
車に駆け寄ると
夫は涼しい顔をして
スマホで行先を検索していました
今頃かいな！
（訳：行き先なんて前日までに検索しておくべき）
私は
広い駐車場に
ポツンと取り残されている車で
スマホを操作している夫に
背中の遥か後ろで待ってくれている
ママたちの気配を感じつつ
「まだなの？みんな待ってるんだけど！」
気づいたときには
ドスの効いた声でそう言い放っていました
そして
ようやく出発した車を見送りながら
おぅっ！やっちまった！
猛烈に後悔していました
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私の中の優先順位は
見送りの人を待たせるべきではない
よりも
安全に向かって欲しい
だったはずです
「場所分かった？気をつけてね」
本当はそんな風に声掛けしたかったのに
（たった数分の時間差であったのに）
衝動のコントロールが出来なかったために
ついつい責めるような言い方をしてしまい
そこには後味悪く後悔が漂っていました
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実は今日は
日本アンガーマネジメント協会
北関東支部の勉強会でした
アンガーマネジメントとは
怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニングです
怒りで後悔しないために
怒る必要のあることは上手に怒れ
怒る必要のないことは怒らなくなることを目指します
ファシリテーションの練習をしながら
とってもとっても耳の痛い今朝の出来事でした
勉強会については
またご報告したいと思います
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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