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子育てママのアンガーマネジメント

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一発で仕留める

一発で仕留めるなんて ずいぶん乱暴な言い方かもしれませんが  端的に言うとそんな感覚です たとえば家族に対して 朝の気忙しい時間に予定を共有したり何か頼みごとをするときに 相手が聞いていなかったり何度も聞き直されたりする […]

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よかれと思って、の中身

よかれと思って そんな思いを伴いつつイライラモヤモヤしてしまうときにはいくつかのパターンがありそうです 「よかれと思って」の中身には ①少しでも相手の助けになればというのがあります ただこの場合は「私がそう推測しているだ […]

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どうして

どうして? といいたくなるとき 本当にその理由を知りたいわけではないのが実のところです 「どうして〇〇しないの?」「どうして△△やってないの?」 そう言いたくなるとき私の中には やるせなさ 落胆寂しさもどかしさ ネガティ […]

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平均台

昔から平均台が苦手でしたが(もうそんな機会もないけれど) 自分なりに分析してみると色んな意味でバランスを取るのが下手なのだと思います 私の怒りのタイプとしてこだわりや思い込みが強かったり白黒つけたがるところがあります 中 […]

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お互いさま

お互いさまではないけれど わかってもらえるとわかってあげられるようになることがあるものだなぁと感じました 人は顔かたちが違うように性格も違っていて(当たり前だけど) 「こだわり」や「クセ」みたいなものも人によって全然違い […]

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全部が大事

ついつい欲張ってしまうものだなぁ 雨に打たれながらそんなことをぼんやりと考えていました 用事があり付き添えない夫の代わりに 息子のサッカーの練習試合について行きました こんな日に限って朝からしとしと雨 カサを差すほどでは […]

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墨汁と白い壁

ヒヤリソワソワモヤモヤ そんな気持ちを抱えつつの「待っていた」時間でした 洗面所に紙コップがありました その中にはお習字の筆と真っ黒の水 誰が何のためにそうしているのかは謎だったのだけど 子どもの仕業であることだけは明白 […]

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分別した途端

洗面所での一番の功労者は 「コロコロ」です 我が家の洗面所の床はグレーのマットなので ドライヤーを使った後などは落ちている髪の毛がものすごく目立ちます いつものようにコロコロしながら 漠然とした「不思議だなぁ」を味わって […]

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絶妙なスレ違い

かつての自分を夢中にさせたあのもどかしさは いつしかイライラ案件になっていたなぁと 時間の経過とともに感じています 何の話かというと 何気なく懐かしく思い出した月9ドラマたち(再放送を3,4回は観たかも) リアルタイムで […]

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どう行動するか

ひとつの事案に対してどう行動していくか いくつかの選択肢があるかもしれないけれど それは自分で決めていくことなのだなと感じています 小さなモヤモヤでも何度も同じように味わうことによって 大きなイライラに繋がりそうなことが […]

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  • 言葉のチカラ 2025年12月13日
  • タイムスリップ 2025年12月12日
  • ご縁とタイミング 2025年12月11日
  • 良かれと思って 2025年12月10日
  • 不思議な感覚 2025年12月9日
  • ザリザリ 2025年12月8日
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  • 何度言っても 2025年12月5日

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