それって意味あるの？
そう言いたくなってしまうこともあれば
実際に言ってしまうときがあります
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それって意味あるの？
もし自分が言われたとしたら
とても責められているように感じます
ということは
自分が相手にそう言いたくなるときというのは
相手を責める思いを含んでいるということです
そこにイライラを滲ませてしまうのは
時間を無駄にするべきではない
効率良く動くべき
そんな「べき」がありそうです
それって意味あるの？
一見
どうしてそうしようと思うのか
訊ねているように感じるけれど
あまりそのつもりはないような気もします
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私の場合は
子どもたちに対して
そんな風に口走っていたことが多いのですが
厄介なのは
意味があるかどうかは
本人にとってではなく
私にとって
という色合いが強かったような気がするのです
まるで
飛べない高さのハードルを
無理やり飛ばせていたような
ゴリ押し感が否めません（反省）
そんな背景があるものだから
自分自身がそう言われたなら
ものすごく自己嫌悪に陥ったり
相手に対して恨めしく思ったりもしてしまうのです
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自分が普段使っている
あるいは
ふいに使いがちな言葉を紐解いていくと
自分の思い込みや
思考のクセに気づくことがあります
それをそのまま相手に伝えても大丈夫なのか
それは安全なリクエストになっているのか
今一度考えつつ
自分の感情と上手に付き合っていきたいです
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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