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子育てママのアンガーマネジメント

イライラママからゴキゲンママへ!アンガーマネジメントでhappy子育て・自分育て

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念をおす

そうだよね  相手にムッとした表情が浮かんだのを見て ようやく気づきました  学校に大切な資料を提出する日忘れ物をしてはいけないと気をつけていたのですが 私「◯◯は入れた?」 娘「入れたよ」  私「◯◯は忘れてない?」  […]

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プラスとマイナス

おおっ!こんなにも違うのか 自分の状態の違いにあらためて驚いた次第です 昨日の夜と今朝にかけて嬉しいことがいくつかあり 今朝家を出るときも何だか心が弾んでいました それはまるでなかなか冷めないホッカイロをずっとポケットに […]

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今じゃなくていい

これは今じゃなくていいことだな とりあえず一旦保留することができました 家を出る直前にとあるアクシデントが起きました 私自身が関わっているわけではなかったのですが家族それぞれの立ち回りによって重大事故につながりかねない案 […]

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決断するとき

大小に関わらず何かを決断するとき ワクワクもあれば不安もあり一方で怖くなることもあります 自分のことを決めるときは特にその全権が委ねられているとき サクサク決められることもあればなかなか決められずイライラしてしまうことが […]

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風向きが変わった瞬間

勘違いだと気づいたけど強引に押し切るさまを目の当たりにして 怒りのエネルギーのうねりを静かに感じていました 百貨店にお買い物に行きました滅多にないくらい早めに到着したので 開店前の行列に並んでみました ちょうど何かのフェ […]

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ごちゃまぜ

一緒くたにしない ごちゃ混ぜにしてしまうと勿体ないなとふいにストップがかかりました 今日は私以外は特に予定もない夫と子どもたちでした 家のことを家族に託して長時間家を空けていたのですが 夕飯の支度に間に合うかなと大急ぎで […]

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なんて日だ

なんて日だ! お天気が悪かったり体調がすぐれなかったり そんな日に限って時間に追われてしまうのですが 「なんて日だ!」ではなく「そういう日」です 気圧の変化によって体調がすぐれないことがあったり ホルモンバランスの乱れに […]

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やるせなさに泣いた日

子どもみたいにわんわんと声を上げて泣いたなぁ あのときも今日みたいな空模様でした 今日私の住んでいる地域では午後から雪が降りました 多分初雪ではないのですが 自分の目で見たのは今年初でした 雪がだんだん雨に変わり夕方には […]

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後に続く現象

ここはいつからこんな風になったのか 大量のコップを洗うハメになってため息とともにそんな思いが出てきました この間行ったファミレスでは ドリンクバーの利用の際はグラスを使い回さないで毎回新しいものをお使い下さいとの注意書き […]

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何度でも伝えるだけ

何回でも言うだけだよ (ハッ!) 自分の発した言葉に妙に納得してしまったのでした 毎日毎日同じ事を言っているなぁと思うことがあります 洗濯物を取り込んでねそろそろ寝る時間じゃないの?もう寝る準備できてる? この3点セット […]

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  • 良かれと思って 2025年12月10日
  • 不思議な感覚 2025年12月9日
  • ザリザリ 2025年12月8日
  • パターン崩し 2025年12月7日
  • 姉さん、事件です 2025年12月6日
  • 何度言っても 2025年12月5日
  • 先回りおばけ 2025年12月4日
  • 世界が広がる 2025年12月3日
  • 根底にあったもの 2025年12月2日
  • 余韻 2025年12月1日

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