私の中では
あまり厳密に使い分けをしていたわけではないのですが
「妥協」よりは「許容」の方が
慣れ親しんでいる感じがしています
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「妥協」とは
主張が対立している場合
互いの主張を幾分かずつ譲り合って
一つの結論・取り決めを導き出すこと
「許容」とは
ある事をすることや、ある状態にあることを
許して認めること
（※どちらも「Oxford Languages」より抜粋）
何かモヤモヤすることがあって
それに対して色々考えていく中で
そのモヤモヤが「怒り」に紐づくような場合
これは自分にとって
怒る必要があることか
それとも
怒る必要のないことかを考えます
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どちらか線引きをしていくにあたって
許容できることか
許容できないことか
自分の中の価値観と照らし合わせながら
考えていきます
それがあるから
多分
「妥協」よりも「許容」の方が
しっくりくるというか
馴染みのある感覚なのかなと思いました
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自分の中では
特に使い分けをしているつもりはなかったのですが
よく考えてみると
たとえば
「夫が私の話を聞いていない（カラ返事）」
ということがあったとして（←結構あるある）
（今は大切な話ではないし、「まぁいいか」）
そう感じたときは「許容できる」ので
「怒る必要がないこと」に線引きされます
一方
（とても大切な話なのに、これは困る）
そう感じたときは「許容できない」ので
「怒る必要のあること」に線引きされて
実際に「〇〇して欲しい」
と具体的にリクエストすると思うのですが
そこで
自分の思った通りでなかった場合
（理想通りの返事の仕方ではないなど）
さらにリクエストを伝えるのか
その段階で妥協するのか
またそこから
行動を選んでいくのだと思います
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ということは
厳密に言うと「怒る」と線引きしたあとで
「妥協する」という行動を選ぶこともあって
何となくごっちゃに感じていたけれど
やはり
「許容」と「妥協」は意味合いが違って
説明しようとすると
一応使い分けはしていたようです
夫に関して言えば
お互いさまなところが沢山あるので
ある程度
許容範囲が広めの方が
お互いに機嫌よく過ごせそうです
（「妥協」というよりは「寛容」ということにしておこう）
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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