何がそうであるのか

不快について考えるのは
しんどさを伴うけれど

必要な作業でもあります

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連休中

身体はゆっくりしていたけれど
心持ちはわりとざわついていました

嬉しいとか
和やかとか
楽しいの隙間に

イラッとするとか
モヤッとするとか

輪郭のハッキリしない不快感が
微妙に織り交ざって

まるで
ミルフィーユのようでもありました

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ポジティブな感情は
開放的に味わっても

周りに迷惑を掛けたり
問題になることはなさそうですが

自分にとっての
不快な感じは

悪い意味で
そのままにしておくことで

独り歩きして
悪さしそうな気がします

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不快な感情について
あらためて捉え直す作業は

あいたたた…と思うところや
ギクリとすることも多いので

実際には
しんどさを伴うことも少なくないのですが

それをすることにより

今目の前で起こっていることを
すぐさま解決するというよりは

自分の中の譲れないラインを
明確にすることによって

次回同じようなパターンが起こったときに
同じようなイライラでの失敗を回避する

そういう方向に向かうときの
助けになります