何度そうであっても

何度学んでも その時々で 違った気づきや深さがあります これまで学んだことのある内容をあらためて学ぶ機会がありました 初めてそれを知ったときの衝撃のようなものはないけれど そこから「じわり」という感覚がありました 隅々ま […]

よくわからない

何だかよくわからないけれど 調子がよくないということだけはわかっている 不安が膨れ上がるパターンです 頭が痛ければ頭痛薬を服用します 喉が痛ければのど飴を舐めます 腰が痛ければ湿布を貼ります 最近の体調不良の際の対処策で […]

芯から

実際に体験してみて 「芯から」というのは こういうことなんだろうなと思いました 冷え性のわりに温泉とか行かないのですが たまたますすめられた「酵素風呂」に行きました 暗くてもそもそしていて洞窟の中みたいだなと 若干いぶか […]

サイン

身体のサインから感情の揺れを感じることがあります 朝晩が冷えるようになりました もともと冷え性ということもありますが季節だけではなく身体の中の寒暖差も大きくなりました 特に手足の指がしっかり冷えていることがあります （あ […]

数値化する

自分の中にあるものを数値化する 難しいけれどやる価値はあるなと思います 日々記録をしている アンガーログハッピーログ 怒りを感じた出来事幸せを感じた出来事 それぞれ点数をつけてみる 日によってはふらつきながらもコツコツ記 […]

優先順位

形のあるものだけではなく 形のないものにも 必要な視点のような気がしています タスクが山盛りのときいっぱいいっぱいになってしまいます それは部屋中に広がった洋服の山をどこから片づけたらいいか 頭を抱えている状態に似ていま […]

続けること

続けることについて 考えさせられたことがありました 何かを続けること 小さなことに限定されはしますがコツコツ続けるのは割と得意な方です 特に形に残るものは取り組みやすいなというのが実感としてあって このブログについても8 […]

図星

ズバリ言い当てられると 色々は反応が出ます 数人で話をしていて こういうことが困っていてかくかくしかじか 話し終えたときに それぞれの話の内容について意見交換する場がありました そこでしょんぼりしてしまう人ちょっとムッと […]

ぶつけたがり

理不尽なイライラに 良くない癖が爆速でやってきました とあるフリースペースを利用していてお手洗いのために離席しました 数分後 戻ってきてみたら私が利用していた机にコーヒーがこぼされていて 手帳や書籍が薄茶色に染まっていま […]

ブレがちなこと

気付かぬうちに グラグラしてしまっていることがあります 最近の我が家すっかり夜型になっています 規則正しい生活をしている人（夫）をよそに入れ違いのように布団に入る人 ギリギリ日中の生活を送っている人それにつられそうな人周 […]