パターンを崩すことで
得られることもあります
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「いつものパターン」が決まっていると
見通しも尽くし
リスクも最小限に抑えられるし
何より安心感があります
一方で
「いつものパターン」が崩れると
見通しがつかず
不安を増大させてしまい
不要なイライラを
連れてきてしまう可能性もあります
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先日
生まれて初めての場所へ行きました
テレビで見たり
人から聞いたりしたことはありましたが
そのエネルギーの渦に身を置いてみると
色んな感情が石焼ビビンバのように
熱いままごっちゃまぜになって
結果的に美味しかったです（例え）
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やったことないこと
行ったことない場所
怖さや恐れや不安もありつつ
いざえいやっと飛び込んでみると
これまで味わったことのない
感情や感覚や感動があって
人生折り返しに差し掛かりつつも
「まだまだやなぁ」と思いました
百聞は一見に如かず
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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