段取り八分
準備が9割
とか聞きますが
全くその通りだなと思います
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本番に強い
というのは
誰のためにある言葉なのだろう
というくらい
私は本番に弱く
だからこそ
前々から準備する方ではあるのですが
それでも
不十分さが際立って
大失敗することが良くあります
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自分だけならまだしも
自分の準備不足のせいで
周りの人に迷惑を掛けてしまうことへの恐れがあるため
「これだけは」というところは
頑張って準備するのですが
それでもまだまだ至らない点が際立って
思うような感じにならないことが多いです
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あれこれ準備しつつも
不安が絡みついてくると
上手くいくものもいかなくなる
必要以上に臆病さが増してコケる
何度も繰り返しているのに
何度繰り返してもなかなか学びにつながりません
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その不甲斐なさから
後悔が押し寄せてきて
自分に対して腹が立ったり
いつまでも落ち込み続けたり
（よくやるよなぁ）
そんな自分自身に
あきれることも少なくありません
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大事なことは
自分のできる範囲を把握して
優先順位をつけて取り組むこと
できることとできないことを
自分なりに線引きしておくこと
たらればで言い訳をすることで
自分を正当化しないこと
そして何より
そんな不完全な自分をみとめること
これに尽きるかなと思います
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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