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子育てママのアンガーマネジメント

イライラママからゴキゲンママへ!アンガーマネジメントでhappy子育て・自分育て

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それぞれの受け止め方

嬉しいことも悲しいことも 表現の仕方はもちろんのこと受け止め方もそれぞれなんだなぁ そんなことを感じていました 子どもたちとの約束を破ることになってしまいました どうしても都合がつかず順を追って説明して 「今回は申し訳な […]

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破裂寸前の気持ち

こっちの気も知らないで! っていうくらい 心配が膨れ上がっていました 部活のため毎日帰りの遅い長女 終了時間もわかっていてそこから多少遅れることも想定内 それにしても遅い! そんな日が続いていました 学校まで自転車通学な […]

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外の世界

ここで体験できることなんてほんのちょっとのこと 外の世界では色んな常識非常識や価値観があって そこでこそ私も子どもたちも揉まれていくんだ 次男がトイレで用を足すのを見ながらそんなことを感じていました(何て現場だ!) とて […]

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47都道府県

あれっ?結構忘れてる! 久しぶりにやってみたら思ったよりできませんでした 長男のおたよりファイルから学校のプリントが出てきました 「47都道府県名テスト」 47点満点中24点でした そこまでは (ははーん、覚えずに行った […]

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雪予報

わー!お庭が白い!でも少ない! ちょっぴりガッカリしている子どもたちの横でホッと胸を撫で下ろしました 昨夜から今朝にかけて関東地方に大雪の天気予報が出ていて 小中学校から登校時に関する注意事項のお手紙があったりメールでの […]

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通常運転

お兄さん、ありがとう! 今回も大当たり神対応の方でした 故障してから一週間 1日2回洗濯から乾燥までお世話になっている全自動洗濯機が使えないというのは 本当に不便でした 今日ようやく修理の方が来て下さいました 毎回違う方 […]

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プラスのエネルギーにして

ウルウル…… だからスポーツって好きさ! 寒さに震えながら心温まるひとときでした 今日は息子のサッカーの試合についていきました 1試合目からものすごい白熱ぶりで接戦の末2-1で逆転負けしてしまいました 挨拶を終えて戻って […]

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ありがとうございました【養成講座】

【アンガーマネジメントキッズインストラクター養成講座】 本日開催いたしました 今日は受講者さまの普段「怒り」について感じていること&ご感想の一部をご紹介いたします ・子供と過ごす毎日が穏やかだといいなと思い申し込みました […]

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おじさんの囁き

………?なに? イライラまでは到達しませんでしたがハテナがいっぱいでした 朝起きた瞬間からノドの不調に気づいてしまいました 飴をなめたり市販のお薬も飲んでみましたが じわじわと痛みが加速してきて出せる声もすっかり低音域に […]

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テトリス

むむむ、詰んだ まるでテトリスのようでした 今日は連日のコインランドリー通いに加えて 荷物の受け取りや息子のサッカーの送り迎えなどもあり予定が詰まっていました 夕飯の支度をして長男を送り届けてから一旦自宅へ戻り 長女と夫 […]

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  • 最終回 2025年12月31日
  • 役割 2025年12月30日
  • 大掃除 2025年12月29日
  • そもそものところ 2025年12月28日
  • 瞬殺 2025年12月27日
  • エコーチェンバー現象 2025年12月26日
  • 不幸自慢 2025年12月25日
  • 振り返れば 2025年12月24日
  • 追いつけ追い越せ 2025年12月23日
  • 言わなきゃよかった 2025年12月22日

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