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子育てママのアンガーマネジメント

イライラママからゴキゲンママへ!アンガーマネジメントでhappy子育て・自分育て

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リメイク

リメイクというのかリブートというのか そういう懐かしい場面を目にする機会が増えました 何十年も前にリリースされた曲を再度収録しているような動画をよく見かけます 学生時代に聞いていた曲が出てきて何とも懐かしい気持ちで何度も […]

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絶不調

久しぶりに 完全にダウンでした 近年稀にみる体調不良がありました 環境の変化に思っていた以上に負担がかかっていたのかもしれません (あ、これはマズイかも) そう思い始めた頃には随分転がり落ちかけていました 歳をとるにつれ […]

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自分が正しい2

自分が正しいと思うとき 相手を論破したくなることがあります 明らかに意見が食い違うことがあって 結果的に一方の勘違いであったのですが その先には色々な行動の選択肢が広がっています(自分調べ) 勘違いだったよね それぞれの […]

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夜行性

夏休みの人たちが2/3 夜更かしざんまいです 子どもたちが小さい頃には 規則正しい生活を栄養バランスの取れた食事を宿題は毎日コツコツと 子どもたち以上に自分に沢山の宿題を課して 完璧にこなせない自分にガッカリして疲れ切っ […]

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自分は正しい

ものすごく疲れるときと 割と平気なときがあって この違いは何だろうかと考えてみました 自分は正しい 少なからずそれがあるからこそ その正しさを否定されたりないがしろにされると腹が立ちます 自分がそうであるのと同じように […]

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上がったり下がったり

短い時間に 上がったり下がったりする自分のテンションに 笑ってしまいました 時々利用しているお気に入りのコンビニに行きました そこへ行くとよくお味噌汁を購入します 特に揚げなすの味噌汁が好きで毎回それを買ってしまうのです […]

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ぶっきらぼうと手厚い感じ

両極端な感じがあって 塩梅って難しいなと思いました 1日に2か所の飲食店へ行く用事がありました 1件目では、タブレットでメニューを選びそこからオーダーするというもの お目当ての商品があったのですがタブレットにはなく、メニ […]

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サイン

呼吸が浅くなっているときため息が多くなっているとき 「そういう」サインなのかもしれません 疲れが溜まっているときやることに追われているとき不安が多くを占めているとき 私の場合はイライラしやすい状態にあると言えます 普段な […]

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充電

人によって 色々あるのかもしれません (何かあったのだろうなぁ…) メソメソしたりクサクサしたり 少なからずすり減らして帰ってきた様子がわかりました 心配だからこそ大切だからこそ 何とかしたくていったい何があったのか 解 […]

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ちょっとしたこと

ちょっとしたことが朝に訪れると とても心地よいスタートを切ることができます 出勤時エレベーターを待っていました いざ乗り込もうとすると既に人が沢山乗っていました 「あ、いいです、行ってください、どうぞ」 次の便を待とうと […]

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  • 最終回 2025年12月31日
  • 役割 2025年12月30日
  • 大掃除 2025年12月29日
  • そもそものところ 2025年12月28日
  • 瞬殺 2025年12月27日
  • エコーチェンバー現象 2025年12月26日
  • 不幸自慢 2025年12月25日
  • 振り返れば 2025年12月24日
  • 追いつけ追い越せ 2025年12月23日
  • 言わなきゃよかった 2025年12月22日

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