もしかしたら切り替わってるのかも
自分のスイッチが切り替わっているような感覚に
あらためて気づきました
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
「今日は何しよったん？」
玄関に入った途端に
家の中は標準語でない言葉たちが飛び交っています
誰がそうしようとしているわけではないけれど
子どもたちも家の外に出ると
家で使っている方言ではなくなるようです
（そう言われてみれば私も）
意識していなかったけど
家族で方言の会話をしているときは
外での緊張感やよそ行きのスイッチが
完全にオフになって
くつろぎモードスイッチに切り替わっている気がします
（いつもくつろぎモードなわけではないけれど）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
気づくと無意識で切り替わっている場合も
あるのかもしれませんが
学校へ行くときには制服を着るように
仕事へ行くときにはスーツを着るように
（格好だけには限りませんが）
意識してスイッチをオン＆オフすることによって
気持ちも切り替わったり
モチベーションを上げていったり
できるのかもしれません
ただ
アンガーマネジメントは
オン＆オフではなく
どんな状態であっても
常に稼動しておきたいなと思っています
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
人気ブログランキング