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子育てママのアンガーマネジメント

イライラママからゴキゲンママへ!アンガーマネジメントでhappy子育て・自分育て

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色あせていくもの

急に色あせていく そんな感覚がありました 1か月くらい前に生まれて初めてネイルサロンへ行きました キレイに整えられておめかしした 自分のものとは思えないキラキラした指先に ウハウハとニヤニヤが止まりませんでした それから […]

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条件

(ととのいましたぁー!) もう一人の自分が張り切ってそう言っているような気がしました 雨降り人混み 大混雑夕暮れ長距離大荷物 条件はとうに揃っていたけれど それに気づけたおかげで周りにぶつけずに済みました 普段なら何てこ […]

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冷水

えっちらおっちら上ってきたのに 降りるのはあっという間です 何の話かというと自分の「ゴキゲン」の話 さっきまであんなにゴキゲンだったのにヘソを曲げると急降下です 怒りが覆いつくしてきたっというよりは それまで温かい場所に […]

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視覚的

視覚的に片付いているだけで心にも余裕が生まれます 年末年始よりもゆっくりできたような気がしたGW 日数的にはそんなに変わらないのに 気候の良さや過ごしやすさもそう思わせる要因の一つかもしれません そんなGW 何をやってい […]

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強みとは

何だろうなぁと考えるとどんどんぬかるみにハマっていく そんな感覚がありました 雑談レベルですが強みについて話す機会があって 自分の強みは何だと思うかと聞かれ (うーん…うーむ) なかなか出てきませんでした 自分が得意なこ […]

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ピース

形の整った大きなのも好きですが それぞれが持ち寄った何となく丸いのも好きです 子どもたちの誕生日のたびに毎年ケーキを食べるのですが 家族6人で食べるので毎回6等分して食べます これまで年に少なくても5,6回は お祝いをし […]

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早口

早口 まくし立て やっぱり苦手だなぁと思います 初めて訪れる場所でいつものように(?)迷ってしまいました 窓口で聞いてそこへ足を運んだですが そこで待ち受けちたのは業務的すぎる説明でした 〇〇を出してくださいこれはここで […]

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良くも悪くも

良くもあり悪くもある 結局は自分の捉え方ではあります 自分のことは棚に置いてとてもだらしない過ごし方をしている 家族を目の前にぼんやりしています ほんの数年前まではこういうのがとっても許せなかったなぁ そこから数年後の自 […]

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気づかない

(およよ…いつの間に) それくらい 人間の記憶というのは曖昧なものかもしれません よく訪れる場所があっていつの間にかレイアウトが変わっていました (いつの間に!) ちょっとくやしささえ覚えてしまうくらい気づかないものだな […]

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やるべきこと

目の前に宿題が山積みになると 思わず 一旦見送りたくなります(笑) やらないといけないことやあらなくていいこと 目の前にどどーんとやってきたとき その中にも 気が向くもの気が向かないもの やりたいものやりたくないもの そ […]

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  • 最終回 2025年12月31日
  • 役割 2025年12月30日
  • 大掃除 2025年12月29日
  • そもそものところ 2025年12月28日
  • 瞬殺 2025年12月27日
  • エコーチェンバー現象 2025年12月26日
  • 不幸自慢 2025年12月25日
  • 振り返れば 2025年12月24日
  • 追いつけ追い越せ 2025年12月23日
  • 言わなきゃよかった 2025年12月22日

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