えっちらおっちら上ってきたのに
降りるのはあっという間です
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何の話かというと
自分の「ゴキゲン」の話
さっきまであんなにゴキゲンだったのに
ヘソを曲げると急降下です
怒りが覆いつくしてきた
っというよりは
それまで
温かい場所にいたのに
急に頭から冷水を浴びせられた
そんな衝撃がありました
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相手にとっては
何気ないひと言でも
相手にとっては（少なくとも私にとっては）
全然何気なくなくて
むしろ重要で
そこに
自分の「べき」があるのだろうなと思います
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本当に大切にしたいものを守るために
怒る必要のあることを怒れるようになる
怒りをガマンして
時間差で爆発させていた私にとっては
そのことが
とても大きな分岐点となっています
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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