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子育てママのアンガーマネジメント

イライラママからゴキゲンママへ!アンガーマネジメントでhappy子育て・自分育て

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どちらか

あちらも良いけどこちらも捨てがたい なかなか決められないときがあります 日常の中は選択の連続です 右か左かという分かりやすいものから こちらを選んだらこういう結果が想像できそうだけど あちらを選んだらああいう結果が待って […]

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温度差

自分の中の同じ瞬間でも 温かいところと冷たいところがあります 自分の中でグルグル考えているとき 頭の中がものすごく冷えているというか冷静に落ち着いて考えられるときもあれば グツグツと煮えたぎって怒りを感じているときもあり […]

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あとまわし

「あとまわし」 好きではないけれど割と得意です(汗) 同じ家で暮らしていても それぞれにやるべきことがあってそれぞれの優先順位があります その中にも 個人の中で決められる優先順位と家族の中での優先順位があって そのすり合 […]

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バランス

1本足だと気にならないのに2本足だと途端に気になり始める そんなときがあります 例えば 靴の履き心地歯のかみ合わせ 少しでも左右差があるととても気になります その「ちょっとした気になる」が解消されないといずれイライラに繋 […]

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世間はせまい

えーっ!世間は狭いですね! そんな話題になったことがありました 他愛もない世間話からちょっとずつ話題が枝分かれし 思わぬところに共通点があったことがわかりました しかも「その方と私」ではなく 「その方と私の知り合いのご主 […]

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本当のホント

本当のところはどうなの? 最近自分に問いかけることが多い気がします 心とは裏腹にとは少し違うのだけれど 本当の本当とはちょっと違ったかもなぁ 自分の行動や言動を振り返って少しそれに引っかかることがあります それを選んだの […]

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不親切

異様に不親切に感じたことがあったのですが それも自分の捉え方に因るところが大きくて紙一重だなとも思いました とある説明を受けたことがあってこちらがゼロベースだったせいもあるかとは思いますが 何度かやり取りしても全く詳細が […]

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イントネーション

ちょっとした違いで 印象がグンと変わってきます 北の方に住んでいる方とお話をする機会がありました 私にとっては初めて話す〇〇県出身の方 先方にとっては 私が初めて話す△△県出身の人 「南の方に住んでる人はこういう感じなん […]

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ダダ漏れ

魅力ダダ漏れに ため息が出ます とても魅力的な方がいて毎回ため息が出ます 自分にとって都合の良いことを並べられたわけでもなく 何か特になるようなことを言われたわけでもなく だけど人間味あふれていてなんて素敵な人なんだと思 […]

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始めることとやめること

何かをやめることで何かを始められることもあれば 何かを始めることで何かをやめられる ということがあります あれもこれもやらなきゃやることを沢山抱えなければいけなかったとしても 抱え続けていたら抱えきれなくなるときがきます […]

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  • 最終回 2025年12月31日
  • 役割 2025年12月30日
  • 大掃除 2025年12月29日
  • そもそものところ 2025年12月28日
  • 瞬殺 2025年12月27日
  • エコーチェンバー現象 2025年12月26日
  • 不幸自慢 2025年12月25日
  • 振り返れば 2025年12月24日
  • 追いつけ追い越せ 2025年12月23日
  • 言わなきゃよかった 2025年12月22日

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