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子育てママのアンガーマネジメント

イライラママからゴキゲンママへ!アンガーマネジメントでhappy子育て・自分育て

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ひねくれもの

あぁ、ボヤかなきゃよかった 色んな気持ちが渦巻いた瞬間でした 数日前スーパーの一角に人だかりができていて トイレットペーパーの入荷を知らせるアナウンスが延々と繰り返されていました そっか、あそこに売っているんだな まだ探 […]

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聞いて欲しいだけ

そうじゃなくってぇ! ロビーに響き渡っていました とある金融機関に通帳の住所変更のために手続きに行きました 子どもたちの分もまとめて申請したので ちょっと時間がかかるということで特に何もせずにボーッと待っていました する […]

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〇〇大会

今日は何の大会? 毎日何かしらの大会が行われています(すべてインドア) お天気は良くてもお家にいる時間が長い子どもたちです 少しの時間のお散歩や人気がない時間の公園 どこも寂しそうでみんなつまらなそうだね 人が離れて歩い […]

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ストレスサイン

自分では気がつかなかったけれどあれはサインだったのかもしれないなぁ しばらく経ってからそう感じたことがありました ずいぶん以前の話ですが急に白髪がニョキニョキと増えてきた時期がありました 初めのうちは物珍しさから面白がっ […]

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はぐらかし

えっ?一体どっちなの? 以前は腹が立っていたなぁ と思っていたことです 顔見知りの人と他愛もない話をしていたときのこと Aさん「山本さんは何色が好きなんですか?」私「私は青系の色が好きです」 私「じゃあ、Aさんは何色が好 […]

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どちらにしても

今日は始業式だー! 少しの緊張とてんこ盛りのワクワクを抱えて出掛けた長男は1時間弱で帰宅しました 今日を迎えるにあたって 普段は見ない時間帯にもテレビを付け手がふさがっているときにはラジオを聴き日々変わる情報に 短縮して […]

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視野が狭いと

あっ、すみません 歩きながら考え事をしていたのですれ違う人にぶつかりそうになってしまいました 自粛モードではありますが少しでもお日さまを浴びる時間が欲しいので人が少ない時間を見計らって近くの公園をお散歩しています 日曜日 […]

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不思議な感覚

引きこもりの生活のおかげで知り合いがひとりもいません なかなか貴重な体験です 引っ越しをしてから外出をする機会を極力少なくしています さらに周りも自粛モードのせいもあり 家族以外で会話するのは主に宅急便のお兄さんくらいで […]

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常識は変わる

数か月前にはこんな風景想像もしていなかったなぁ そんなことを感じていました 所用があり電車に乗りました 平日の昼間ということもあってか人はまばらでしたが皆さんマスクをされていました ちょうど私の向かい側に座った男性はマス […]

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イライラが溜まる場所

これはどれくらいの大きさでどれくらいの重さや質感で身体のどこにありそうかなぁ イメージをすることでより扱いやすくなる気がします 3月が終わりようやく学校へ行ける!と張り切っていた子どもたち ここ数日のニュースなどからそれ […]

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  • 最終回 2025年12月31日
  • 役割 2025年12月30日
  • 大掃除 2025年12月29日
  • そもそものところ 2025年12月28日
  • 瞬殺 2025年12月27日
  • エコーチェンバー現象 2025年12月26日
  • 不幸自慢 2025年12月25日
  • 振り返れば 2025年12月24日
  • 追いつけ追い越せ 2025年12月23日
  • 言わなきゃよかった 2025年12月22日

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