自分では気がつかなかったけれど
あれはサインだったのかもしれないなぁ
しばらく経ってからそう感じたことがありました
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ずいぶん以前の話ですが
急に白髪がニョキニョキと増えてきた時期がありました
初めのうちは
物珍しさから面白がって抜いていたのですが
「もうそんなお年頃だしね…」
途中から諦めてそのままにしていました
いつの間にか
ニョキニョキブームは去って行ったのですが
振り返ってみると
「そういえばあのとき、ものすごくストレスがかかっていた生活だったなぁ」
平気なフリをしていたし
実際にやりすごせはしたのですが
そのしわ寄せが頭皮に出ていたようです
（と、私は解釈しています）
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私だけではなく
子どものパターンもあります
長男が幼稚園を転園したとき
謎の肌荒れがありました
食べ物でもなし
特に乾燥しているわけでもないのに
身体中がガサガサした皮膚感になり
痒くて夜寝られないほどになりました
皮膚科で処方してもらったお薬も効かず
どうしたもんかなぁと思っていたら
急に治まってきて
元通りになりました
今考えると
新しい環境になったことや
生活の変化によるストレスだったようです
（と、私は解釈しています）
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それからずいぶん時間が経ちました
私も子どもたちも
以前よりはだいぶ図太くなって
今回の引っ越しでは
まだニョキニョキではありません
外へ出られない不自由さはありますが
子どもたちと一緒にいられる時間が多いことで
ストレスよりも安心＆幸福感が勝っているせいだと思います
自覚できるちょっとした違和感はもちろんですが
自覚していない段階での小さなサインにも
敏感になっておきたいと思います
…ちなみに
ニョキニョキは加齢にもよるので
きっと時間の問題です
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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