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子育てママのアンガーマネジメント

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悪くない

どうしちゃったの? 我ながらそう思うくらいビービー泣いてしまいます 泣いてはいけない 昔から私が握りしてめていたものの中に「泣くべきではない」がありました 泣いたら負け泣いたらバカにされる 小学生の頃にはすっかり刷り込ま […]

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ため息

(朝からこれかよ…) ガッカリしながらも1日がスタートします 時間ギリギリに起きて仏頂面で身支度をし 気だるそうにしながら登校していく中学生チーム 眠いし暑いしだるいし 分かります分からなくもないのです だけど 「行って […]

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覚えられない

(…なんじゃらほい?) あんなにしっかり頭の中にあったのにすっかり忘れ去ってしまうことがあります 夫がとある手続きに出掛けることになっていました 証明書発行するのに必要な暗証番号をどうにもこうにも覚えられないというので […]

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たったそれだけのこと

(もぅ!) ほんの些細なことだったけれど立て続けにイラっとすることがありました 昨日の夕方夫が食材の買い出しに行ってくれたのですが シンクの所に「ひやむぎ」が置かれていました 常温保存でOKなのでそこにそのまま置いたと思 […]

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あのときの

あのときのひと言がずっと心に残っていて ブレそうになる自分を助けてくれました 何気ないひと言がずっと自分の心に残っていることがあります ネガティブに作用する場合 何気なく言った相手の言葉がそのときは何気なく受け取ったのに […]

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その時に欲しいのは

〇△×☆~! (そうだよねぇ) 第三者の立ち位置ゆえにじっくり感じられました 今日は朝から歯医者さんへ行きました 「かなり削りますので、もう最初から打っちゃいます」 という計らいにより麻酔はバッチリ 痛みも何も感じること […]

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頼る勇気

「……できたけど?」 私が半日かかってもできなかったのに5分足らずで解決でした 大切な資料をごっそりうっかり削除してしまい イヤな汗が背中をツーッとつたいました (やっちまった!) 慌てて戻したのですがファイルは空っぽ […]

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自己満足からの怒り

結局のところは自己満足だったのかもしれない 相手がどうこういうよりも自分がスッキリしたいだけでした 相手が悲しみを抱えているとその悲しみの理由を知りたくなります 少しでもその悲しみを減らすために何かできることを探したくな […]

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こんなことあるんだ

こんなことあるんだ! 何重にも怒りの輪が重なっていくようでした 久々に強い怒りを感じました 繰り返し約束を反故にされたことに加えて何の対応もなく放置されていたことがあって (それはないでしょ!ありえない) あまりのあり得 […]

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シリアル

(…………?) しっかり目覚めたときにはもう終了していました ~回想スタート~ 子「こぼれたー」 私(……何っ?) ビックリして駆けつけると テーブルからイスから床に至るまでヒョウ柄っぽくなっていました 私「何この模様? […]

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