枠組みや制約があることで
自分のやりたいことが狭められてしまったように感じて
とてもガッカリしてしまうことがありつつ
そうでない部分にも気づきました
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たとえばそれが
「毎年こうだから」
というものならまだしも
（ある程度諦めがつく）
「今年から始まったことです」
その瞬間に
（えーっ？！）
（どうして？）
その理由を聞いたところで
納得できたりできなかったりで
実はそのこと自体はさほど重要ではないのだけど
一気に不満を口にしたくなるのです
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でもいざ
「何の制約もありません、ご自由にどうぞ」
と言われたら言われたで
（えぇと…じゃあどうしようか）
広い砂漠にひとり放り出されたような心細さを感じて
周りの動向を確認したくなってしまう自分がいるのも確かです
そんな中で
少しずつわかってきたのは
私の性分としては
ある程度の枠組みや制約のある中で
その許容ラインを確認しながら進めていくのが
向いているということです
窮屈さや不便さを嘆くよりも
その中で何ができるかをあれこれ考え
自分なりにできることを粛々とこなしていくこと
そこにこそやりがいを感じているということに
最近になってようやく気づいたのでした
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実は
窮屈さや不便さということさえも
自分で選んでいる感じ方であって
その程度や許容範囲を知ることで
どんな行動が取れるかも変わってくるので
見方によっては必要な情報です
子どもの行事
自分の予定
それを共有するタイミング
調整するためにどうすればいいか
何気に枠組みや制約がある中で
パズルのように組み込んでいって
綱渡りのようにクリアしていく
行事が目白押しのこの時期は
そんな毎日になりそうです
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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