キモ

- Category - 怒りん坊日記



「キモ」というか
「肝」です

 
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自分の中で

「ここだけは譲れない」とか
「ここだけは大事にしたい」というラインがあって

それがわかると
それを伝えられるようになると

とても楽になります

 
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私の場合は
色んなものが複雑に入り組んでいて

それが一見よくわからないまま
握りしめてしまっていることがあります


それを紐解かないまま
相手に見せようとすると

思わず自分でも混乱してきて
何が何だかよくわかりません

 
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相手に伝えるときには
自分なりにろ過して

安全な状態にしてから
安全な方法で伝える


何が安全かも含めて
一旦そこに立ち寄るのが

自分にとっての「肝」だなと思います




怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント

山本周子(やまもとちかこ)

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