近しい人とのやり取りには
多少スパイスが効きすぎるときがあります
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そこには
「わかって欲しい」「より理解したい」
そんな想いがあって
ある程度距離を保っている関係だと
全く何も引っ掛からないのに
それが近しい人であればあるほど
ちょっとしたささくれにすぐに気づかされて
そのままにしておけないことがあります
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その辺りをすり合わせるときに
すくなからず摩擦が起こるというか
苦々しさを感じることがあって
ほろ苦さではなく息苦しさに近い感じがします
そこまでにするか
そこからにするか
それはどちらでも選べるのだけど
私はどちらかというと
後者にしてギアを入れる瞬間が好きです
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わかり合えることばかりではないけれど
そこに取り組める関係性であることがありがたくもあるし
そういうときこそ
アンガーマネジメントが有効だなと思います
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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