「じゃないこと」
というよりも
「とは限らない」
の方が
しっくりくるかもしれません
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何か言葉にするときに
（これってどっちだろう）
そんな風に考え過ぎてしまうことがあります
「どっち」というのは
相手にとって必要か
相手にとって不要か
こちらが良かれと思ってそうしたことが
余計なお世話であったとわかったとき
あるいは
あえてそうしなかったことが
不足そのものであるとわかったとき
凄く自分に対してガッカリしてしまいます
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役に立つべき
貢献するべき
そういった
自分の「べき」が破られて
自分自身に腹が立つのですが
そもそも「どっち」かは
相手の受け止め方の問題なので
それを100%察することは無理だし
そのこだわりこそがイライラにつながりかねません
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こちらが気を利かせたつもりでも
相手にとって不要であれば
「見立てが違ったのだな」
ただそれだけのこと
相手が子どもだとしても
そこに
恩着せがましさを押し付けるのは
それこそ余計なことです
（こじらせ案件発生）
子「これはいらない」
私「あ、そう？」
この「あ、そう？」が
なかなか言えなかったのだな
「自分と同じとは限らない」
自分の怒りのクセに向き合いつつ
なるほど…となることがいっぱいです
（怒りを客観視中）
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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