自分のことは
良く見えないけれど
自分以外のことは
意外によく見えるものです
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運動会の翌日
息子は振替休日
長女が水族館に連れて行ってくれたらしく
一日たっぷり遊んで
ホクホクしながら帰ってきました
その日の夜
彼にとっては
好ましくないイライラする出来事がありましたが
いつもより穏やかに
上手にやり過ごしていました
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自分の中に
ポジティブな気持ちが溢れていると
ちょっとやそっとのイライラは
吹っ飛んでいるよう
そんな状態を目の当たりにして
何だかいいなぁと思いました
きっと逆もしかりで
逆だと怖いなとも思いました
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自分のことは
気づけないけれど
自分以外の様子から
自分に置き換えて考えていくことはできるような気がします
家族が多い分
色んなサンプルがあって
ありがたいです
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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