お天気がよろしくないと
体調不良の割合が多いような気がします
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ここ数日
曇り空や雨降りが続いています
（あまり調子が良くないなぁ…）
という状態に気づいてから
そういえば
お天気が良くないかも…
ということが多いです
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例えば
お天気や交通渋滞は
自分では変えられません
あわせて
その状況だと
自分がイライラしやすかったとして
そんな自分のクセを変えようとするよりも
その状況に陥ったときの対処策を見つけておく方が
自分自身が楽でいられます
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時間の余裕を持つ
湿気対策をする
等々
小さいけれど
できることはありそうです
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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