見てるとイライラする

- Category - 怒りん坊日記



「お前を見ているとイライラする」


かなり破壊力のある言葉です

 
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(見ているとイライラする)


心の中でそう感じたことはあっても
言葉にしたことはありませんが


「見ているとイライラする」
 
 
つい最近
そう言われたことがあって
 
その破壊力たるや
かなりの衝撃でした

 
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テレビドラマで
そんなセリフを聞いたことがあるし

見ていてイライラするのであれば
見なければいいのにと思いますが


大事な相手だからこそ
身近な存在だからこそ

そうは言っていられないこともあります

 
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イライラしたとして

そこには何があるのか
どうしてそんな風に感じたのか


自身の感情を深掘りして
怒りの感情と上手に付き合い始めるチャンスです
(と、自分に耳打ちしています)




怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント

山本周子(やまもとちかこ)

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