「お前を見ているとイライラする」
かなり破壊力のある言葉です
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（見ているとイライラする）
心の中でそう感じたことはあっても
言葉にしたことはありませんが
「見ているとイライラする」
つい最近
そう言われたことがあって
その破壊力たるや
かなりの衝撃でした
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テレビドラマで
そんなセリフを聞いたことがあるし
見ていてイライラするのであれば
見なければいいのにと思いますが
大事な相手だからこそ
身近な存在だからこそ
そうは言っていられないこともあります
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イライラしたとして
そこには何があるのか
どうしてそんな風に感じたのか
自身の感情を深掘りして
怒りの感情と上手に付き合い始めるチャンスです
（と、自分に耳打ちしています）
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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