忘れ物をめぐって
朝から大騒ぎでした
（あ、今回は私ではなく笑）
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長女が1番に家を出て
私が2番目に家を出て
これから出勤する夫
これから学童に向かう次男
多分部活に行くであろう長男
多分1日家に居るであろう次女
そんなタイミングで
家族のグループLINEが騒ぎ出しました
長女「誰かジャージ持って来れる？」
どうやら「忘れちゃった♪」では済まないらしく
必要だけど学校に着いてから気づいたようでした
夫「ジャージってどこ？」
「どこにもないけど」
「見当たらないけど」
長女「え？まじ？」
「〇〇の上にないよね」
「やば」
私「……（ひたすら既読）」
届けようにも
そのもの自体が見つからない
とっても困った状況のようでした
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忘れちゃったものは仕方ないけど
どうして確認しておかないかねー（←自分のことは棚に上げる私）
物理的に離れているおかげで
とても静かにそれらを感じていたのですが
これが自分が家を出る前であったなら
この忙しい時間に！
自分のことなんだから何とかすれば！
そんなこと構ってられないんだよ！
（といいながらそれができないからイライラ）
といった心境だったのではないかなと
自分なりに推測しています
しばらくしてわちゃわちゃLINEが
一旦静まったようだったので
私「これから家を出そうなお友だちに頼んでみたら？」
「何とかなるといいね」
「健闘を祈る」
長女「そうする」
その場では
そんなやり取りが最後になったのですが
夕方帰宅した娘に
事の成り行きを聞くと
たまたま予備を持っていたお友だちがいたらしく
一件落着したそうです
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自分ではどうすることもできない
力を貸したくてもそれができない
頭ではわかっていても
身近な存在であればあるほど
イラッとしたりモヤッとしたり
してしまうものです
だけど
そういうときこそ客観的に自分の気持ちを捉える
こんがらがったまま相手に向けない
そうすることで不必要な小言を相手に浴びせずに済み
結果的に自分自身の心が健康でいられるということを
今日の出来事で実感できた気がします
（次回は家の中に居てもそれを実行したいものです）
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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