（小言が止まらない）
言っても仕方がないことなのに
文句をタラタラ言いたくなってしまうことがあります
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
子どもたちを歯医者に連れて行くことになりました
〇時の予約だけど
5分前には着いておきたいから
△時に家を出るよ
△時までには
荷物を準備して
すぐに家を出られるようにしておいてね
……と言っておいたのですが
△時になって
子１「あ、トイレ！」
子２「あ、靴下履いてない！」
その様子に若干モヤモヤしていました
私「早歩きで行けば間に合うから大丈夫」
ようやく家を出て10ｍくらい歩いたところで
子1＆2「あ、マスク忘れた！」
私「……（ハァ？←心の声）」
重ね重ね時間をかせいでくれるものだから
流石にイラッとしてきました
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
出たよ！
あれ忘れこれ忘れしおって！
反射的に怒りをぶつけはしなかったものの
このまま一緒にいたら
小言をタラタラ言ってしまいそうだなと感じました
それで
いつもなら一緒に玄関まで戻るのだけど
その日は試しに
家のカギを渡して
私はその木陰で
待っておくことにしました
こんなに色々忘れるなんて
まるで自分をみているようです（爆）
ついて行ってさらにイライラするくらいならと
少しひとりになってみたのですが
不思議なもので
気持ちも収まってきて
子どもたちが戻ってきた頃には
イライラはほとんどなくなっていました
結果
怒る必要のないイライラだったことを考えれば
たとえ一緒について行ったとしても
そこで気持ちを逆立てないことが理想ですが
物理的に距離を置いてみるのも
ひとつのやり方だなと感じました
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
大汗をかきながら
大急ぎで辿り着いた歯科医院でしたが
予約時間を10分早く勘違いしていました（焦）
結果的に
予約通りに受け付けできたので
結果オーライでした
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
人気ブログランキング